小学足球训练计划及内容

Question

如题所述

Answer 1

一、训练计划
1. 增强学生对足球的热情和兴趣。
2. 继续让学生熟悉球感并提高控球技能。
3. 教授并让学生掌握比赛中的关键技术：带球、传球、接球、射门以及头球技术。
4. 在学生熟练掌握基本技术的基础上，帮助他们形成技术习惯，并通过对抗练习和比赛，使个人技术向实战技巧转变，逐步培养在对抗中控制球和应用战术的能力。
5. 通过比赛让学生理解足球比赛的基本战术思想，即“进球与阻止进球”。
二、训练内容
技术训练：以提高对球的感知和控制能力为主，包括地面球、反弹球和空中球。通过游戏形式教授基础足球技术，如带球、传球、接球和射门。提高对球的感知和控制能力，包括练习用脚各个部位和身体各个部位控制球和支配球的动作；学习简单的带球突破技巧，如带球变速、变向、转身技术，以及接球、传球、带球射门、原地和助跑头球技术、正面和侧面抢球技术；巩固上学期所学的技术和战术动作。
战术训练：通过一对一、二对二、三对三、四对四、单人守门和双人守门比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想：在对方控球时如何阻止对方进球并争取夺回控球权，通过团队合作进攻对方球门。
身体训练：进行各种敏捷性跑动、跳跃、跨越练习，提高反应速度、柔韧性、平衡性、协调性和节奏感。
心理训练：培养青少年的胜利欲望和自信心。在训练和比赛中，应以鼓励和表扬为主，让他们在参与足球运动中体验快乐。
理论学习：让学生了解简单的比赛规则，如进球、手球、界外球等。《足球竞赛规则》中的主要规则至少要懂得；介绍足球明星的成长经历，激发学生们的成长欲望和树立远大理想；观看一些重大比赛的战术过程。
比赛：组织参与九人制比赛，巩固和提高学生掌握的技术，改进技战术中的主要不足，为区级足球比赛做好准备。