什么是“三跪九叩”，“二跪六叩”“一跪三叩”

Question

如题所述

Answer 1

一、三拜九叩的起源及修行含义
叩拜起源于上古巫祝中的祈祷，汉代后成为一种修行法门，内含养生修炼口诀。教徒叩拜神像，一为净化心灵，表示对神仙佛祖的景仰尊重；二则可促进身心慧光圆通，达到养生修炼的目的。
二、道教三拜九叩的步骤
1. 进入庙观后，面对神像，两手放于两腿侧，两脚并拢，身心安静，肢体放松。
2. 头脑清静后，下颏内收，舌顶龈交，含胸顶背，虚心下气，手掐子午诀通阴阳。
3. 迈左脚，跨右脚，轻灵地走到跪垫前，两脚站定，完腰鞠躬同时拱手。
4. 身体下蹲，右手五指分开，掌心向下，按在跪垫前沿上，左手揸入右手，左手母指接于右手劳宫穴位，左手其余四指盖在右手背上。
5. 膝盖跪上垫子，脑门印堂穴向两手合谷处靠近，头轻轻叩三下，引导腰背督脉之气上升于头顶，百会穴，此为返老还童式，是为还精补脑。
6. 起身，左手护心，引导督脉之气下降十二重楼，落入丹田。右手再起，合成太极手于腹部气海或丹田前，脚踏实地，力量分配到脚跟七，脚尖三角形底涌泉穴成涵空状态。
7. 双手合住向前向上拱起，沉肩坠肘，到嘴前上下处，两手降于胸前，左手护胸，右手从中分出来，向右下划半圆时身体下蹲，左手揸入右手，左手母指接于右手劳宫穴位，左手其余四指盖在右手背上。
8. 膝盖跪上垫子，脑门印堂穴，向两手合谷处靠近，头轻轻叩三下。
三、三跪九叩的象征意义
三跪象征人三宝精气神，道三宝道经师，天三伯日月星，象征三才。九叩象征纯阳之数。
四、三跪九叩的养生功效
三跪九叩能够平衡阴阳，调七情，去六欲，保持心态平和。过去道门有前辈每天修炼三跪九叩达上万次，出现了辟谷现象。