喜欢一个人待着但是有时候又莫名感觉到孤独，很想哭。说明自己想要改变这样的生活，并且对这样的生活产生了不满的想法。
独处和群居
其实每个人都是孤单的个体，都需要或多或少的独处的时间。很多成果也会在独处当中产生，比如在工作学习中，需要这样的独处，才能够集中注意力，解决一个个难关，获得最终想要的结果。
但是这样的孤独并不能作为一个常态，因为人还有社会属性。需要足够的社交才能够感受到自己的价值，感受到被别人需要的存在感。如果自己像一个孤魂游离在人群中，大家对你熟视无睹，你对大家漠不关心。这是一种割裂的状态，也是不正常，不健康的状态。人需要投入到社会当中的洪流中去，去发掘自己的价值，体现自己的价值。如果没有社会属性，那么一个人难道每天存在的意义就是哄自己开心，吃足喝饱睡大觉吗？所以要找到自己的社会属性，找到自我价值，找到社会认同感。
无论是独处还是群居，都需要达到一个合适的限度。一个人不要总是依赖他人，而不注重个人的提升。同时一个人也不能脱离家庭朋友和社会，找到他人对自己的认可。
行动派和学生
其实作为行动派而言，他们更愿意一个人行动，喜欢挑战一个个高点，达到目的之后的窃喜。在人员比较复杂的地方，他们反而难以施展自己的才华。像一些搞研究的人员，他们需要一个个人的工作室，安静地搞科研，谁都不要去打扰。在这样的情况下反而更容易出成果。
作为学生而言，不要陷入过多的思考，要多进行一些群体活动，让大家能够感知到对方的存在。这样才能够达到更加高效的学习目的。另外就是课后可以自己在房间里面不断学习，但是不要陷入某一种癖好当中，比如玩手机或者是看剧追视频，这样肯定是不利于个人的一个发展。但是这种隐秘的独处会让人感受到快乐，而且不愿意受到别人的打扰。
我的例子
有时候我也会喜欢一个人清净一下，不想受到他人的打扰，想要一个人静静。这个时候就要找到合适的地方去思考，不要在一个人员复杂的地方思考，这显然是不利于思考和提高的。但是我同时也很享受，家人一起的温馨画面，能够互帮互助，做出一些美食，然后大家一起分享。
每个人对于快乐的理解是不一样的，这也在某种程度上造成了独处和群居习惯的不同。我们更应该找到自己的节奏，去享受生活带来的快乐，去享受独处抑或是群居。
感受到孤独，即使在独处的时候，是一种常见的情绪。这种感觉可能是因为在某些时刻，你希望有人在身边分享感受，或者是因为生活中的压力和情绪。以下是一些建议，帮助你应对这种情绪：
接纳感受： 首先要接受自己感到孤独是正常的，不要对自己过度施加压力。每个人都会有这样的感觉，这并不意味着你有问题。
探索兴趣爱好： 寻找一些你独自喜欢的活动，可以是阅读、绘画、听音乐等。通过兴趣爱好，你可以在独处时找到愉悦和满足感。
社交活动： 主动参与社交活动，结交新朋友或者与旧朋友保持联系。社交能够提供支持和陪伴，缓解孤独感。
虚拟社交： 利用社交媒体和互联网，与朋友、家人或者在线社群保持联系。虚拟社交也能够在一定程度上减轻孤独感。
寻求支持： 如果感到过度孤独或情绪低落，考虑寻求专业的支持，与心理健康专业人士进行交流，分享你的感受。
深呼吸和冥想： 通过深呼吸和冥想来平静心灵，帮助放松身体。这有助于减轻焦虑和情绪波动。
运动： 进行一些轻度的运动，如散步、慢跑或瑜伽。运动有助于释放身体内的内啡肽，提升心情。
记录感受： 尝试写下你的感受和想法，通过文字表达来理清自己的情绪。这有助于认识自己，并更好地处理情感。
设定小目标： 制定一些小目标，逐步完成，可以增强对生活的掌控感和成就感。
寻找专业帮助： 如果感受到持续的孤独感或者情绪问题，考虑咨询心理健康专业人士，他们能够提供更深层次的支持和指导。
记住，孤独感是一种普遍的情绪，但如果它严重影响了你的生活质量，及时寻求帮助是很重要的。