需要确保孩子有足够的营养,因为营养好才能健全大脑以及良好的大脑环境。疲劳会降低大脑的工作效率,所以要有充足的休息时间。兴趣可以提高孩子记忆的积极性,家长可以引导孩子找出方法,将要记忆的对象和一些孩子感兴趣的事联想起来。帮助孩子找出记忆的要诀。充分认识被记忆的对象,因为对被记忆对象的透彻理解也是可以提高记忆效率的。
大脑越用越会得到锻炼。锻炼不仅扩大大脑的物理容量,还能扩大记忆的空间。根据脑科学研究,人类的脑神经细胞越锻炼就会越发达。想提升孩子的记忆力,就要让他多用脑,多记忆。记忆分为两种,分别是知识记忆和经验记忆。知识记忆容易忘记,而经验记忆,不容易忘记。为了不忘记知识记忆就要不断制造机会,使知识记忆变成经验记忆。所以学习知识的时候,让孩子多实践动手操作,体验知识的建构过程,更能提升孩子的记忆力。
可以让孩子当小老师,给你讲解。这种将抽象的知识和自己的经验结合起来,转换成经验记忆的方法,是提升孩子记忆力的重点。保证良好的生活作息,早起早睡,让孩子保持充沛的精力。这点大家都知道。其次,也是最关键的,一定要严格遵循遗忘规律来训练孩子。从广义上说,记忆能力是属于情商范畴的,是可以通过后天训练得以提升的。孩子的专注力培养,需要从小做起。其实,对于家长来说很简单,在孩子自己玩耍做游戏的时候,不要去打扰孩子。有些家长在孩子玩游戏的时候,给喝口水,吃一片水果,询问一下进度什么的,这些都是破坏专注力的行为。