如果你还在为背书而烦恼的话，那今天这期一定要收藏好，因为它将会解决你在记忆方面遇到的80%的难题。毫不夸张的讲，高中的时候我就用这四个记忆方法，把课本上的知识点死刻在脑子里的，最终高考逆袭600+。
第一个方法，肌肉场景记忆法。
通过感官来提高记忆效率。比如背单词的时候，可以一边背单词，一边用食指在空气中拼写单词，养成肌肉记忆。写字和背单词也是一样的，都是在练习我们的肌肉记忆，在考试的时候，如果仅仅凭借自己脑海中的印象去拼写单词，很有可能会漏掉某一个字母，而我们的肌肉记忆就能很大程度上提高我们拼写出单词的准确度。
第二个方法，左右脑记忆法。
其实我们的大脑是有分工的，左脑负责记忆文字，右脑负责记忆图片。我们目前的学习阶段呢，大多数同学都是靠左脑来记忆的，这就会导致我们的记忆方式有些局限性，所以背诵效率很低。这个时候我们就要进行双脑记忆，也就是说我们在记忆文字的时候，可以在脑海中把它转化成画面，这样我们的右脑也就参与了记忆过程。比如说生物中细胞呼吸那一节，知识点非常繁琐，而且细节也很多，非常容易弄混，只靠文字记忆很困难，而且容易出错，所以我们可以在大脑中想象一下整个流程的画面，或者去观看细胞呼吸过程的视频，双脑合作就会变得非常容易记忆。
第三个方法，补充大脑中提高记忆力的物质。
我不是一个特别崇尚努力的人，但是我追求效率，每天早上五点起床，苦学一天，但是却记不住多少东西的话，对我来说就是效率低下。能用最少的时间记录最多的内容，除了学习效果以外，还有一点就是外力加持，有的时候记不住，不是因为我们不够勤奋，而是身体里面缺少某种物质，导致我们难以集中注意力。可以在日常中食用一些黑芝麻、核桃等补脑的食物。
第四点，碎片化时间进行测试。
很多同学都会通过测试来检验自己，但是测试的时间很固定，我更建议大家用碎片化时间进行测试，这样可以增加测试的准确性，确保不是短期记忆，因为碎片化时间更适合减脂吗？比如说被某个知识小板块，或者是记住几个单词知识点也需要常常回顾，在碎片化时间里随时复习温故是我们记忆最高效的方法，背书其实没有那么难，只需要掌握正确的方法就可以轻松又高效的技术大量支持。