都说要提高孩子的注意力，注意力是什么?

Question

如题所述

Answer 1

都说要提高孩子的注意力，注意力是什么?现在一般认为注意力就是一段时间内注意指向，集中于当下事件的能力。这种说法是非常概念化的。实际上，注意力是一种在认知能力，自我控制意识下有效地调动个体的自我调节功能，将注意集中于当下事件的能力。

比如幼儿和小学生，自我控制处于道德他律和道德自律阶段。幼儿觉得不喜欢注意就难以集中了，学龄儿童因为具有较好的自我控制自律性，因此枯燥的内容，乏味的知识，拘束的场景，都可以影响集中注意力。另外，我们的任务内容各有不同。有的需要速度，有的需要仔细，有的需要较高协调。我们就需要不断调节自己的紧张度，觉醒度。

往往注意走神的前兆就是警醒度下降，状态不济。因此注意力不集中也属于自我调节功能失调。当然导致自我调节功能失调的原因有很多。另外，我们知道状态不佳，注意难以维系，我们也可以通过意识主动寻求刺激来提高。比如借助外力，纯意识化的想象一下今天复习完明天考一百分，今干完活明天赚10万，想象一下今天不干完，明天挨批下岗。是不是也会有动力继续保持注意集中。这就是认知意识—自我控制意识对注意力的影响。因此，注意力的定义中，不需要关注注意力指向于什么，而是关注自我控制意识让我们优先选择执行注意于什么，自我调节功能是否提高了我们的警醒状态，调节了感知觉抵抗外界干扰，调节肌肉状态使姿势保持的更久，使身体机能始终跟任务要求匹配。

专注力应该是孩子生活当中的每一件事情，都应该提高孩子专注力。比如说看电视，要让他认真的看完，不能看看就换台或者是换别的内容。做作业的时候一心做作业，不要再想着玩了，当然玩的时候也不要想着学习了。心无旁骛，专注于一件事。