第1个回答 2008-10-21
最好是坚持运动,最少每天一小时。不要吃甜食和面食。热量高的也不能吃。晚上吃黄瓜或水果。持之以恒是最难做到的,我用这个方法减过6斤。但后来由于吃了过多的甜食慢慢的又长回来了。所以减肥必须成习惯。
第2个回答 2008-10-22
我们的情况好象哦`
也正在想减肥`
有时间我们相互探讨`
相互监督哈```
第3个回答 2008-10-22
我是男孩,今年20岁,身高169,体重52公斤.你郁闷不,我还觉得我胖
第4个回答 2008-10-21
少吃饭,多喝水,不吃夜宵及零食,如果可以的话还要加上适量的运动就可以了,
第5个回答 2008-10-22
很标准,不用减肥,就算感觉自己丰腴一些有怎样?
女人就应该丰腴一点!
自信最美!