1、建立自信
不管是在谈恋爱的时候没有安全感；还是在日常生活当中。没有安全感最大的问题就是缺乏自信，需要通过别人的认可才觉得心安理得，我们需要培养自信，让自己变得优秀，缺乏安全感的感觉也会变少。
2、拥有自己的朋友圈
很多的女生交了男朋友之后，生活就围绕着男朋友开始转了，其实，友情也是需要的，有自己的朋友圈，尝试和朋友一起去唱歌，旅游，短暂的和男朋友分离，不要把男朋友当成生活的重心，安全感就不会那么强烈了。
3、和他好好谈谈
当然了，和一个男人一起谈恋爱如果没有安全感的话，很大一方面是因为这个男人没有给你一些你觉得可以安心的东西，也许是精神上的，也许是物质上的（他的工作不够好，他没有车子，他没有婚房等等）解决可以解决的问题。
要么和男朋友分手，要么把自己的生活重心不要放在男朋友身上。
既然你都觉得和男朋友在一起没有安全感，心也累，那在一起也没有什么意义，只会让自己在这段痛苦的感情当中苦苦挣扎。何不选择分手，这样自己也落得一身轻。
一个人的生活应该是让自己舒心了才有更好的经营感情，在感情的世界里只让自己累，何必两个人绑在一起，爱情只是锦上添花，没有它照样生活，有它生活应该变的更加美丽。
如果你在这段感情里宁愿苦苦挣扎，也不愿意放弃这段感情，那就把自己的生活重心不要太放在男朋友身上，当你适当的懂得放手，你会觉得自己快乐很多。
这种放手不是让你和你男朋友分手，而是懂得把自己的生活都围绕着你的男朋友转，太关注他，太在乎他，只会让你被他的一点点言行举止所影响。
只有不让自己的生活变的太被动，并把自己的生活经营好，该和闺蜜聚会就聚会，该去旅游就旅游，该工作的时候好好工作，主动权自然就掌握在你的手中。
其实只要对你不断的增加自己的信心，让他知道你心里有他，让他觉得你爱他。你喜欢他或者爱他，就应该深入他的生活，介绍给朋友圈，恩爱也要秀，展示你们的生活。
就是他安全感没给够。这里可别说什么安全感不是别人给的，是自己争取来的。一个巴掌拍不响，单人恋也走不远。
我精力时间有限，和你恋爱不是用来受累的，我也需要你付出努力。我会努力满足对方的需求，也希望对方能满足我的需求。
另一个原因是，给安全感的方式不对。就好像我想吃火宫殿的糖油粑粑，你给的却是劈柴院的鱿鱼。也许你男友想要的安全感和你付出的不一样，这事你俩得好好聊聊。
而且，很多男人都不太会表达爱意，也不喜欢肉麻的跟女友表白，这并不意味着他不爱你 对于男人，更应该看他做了什么，而不是说了什么。