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我总是找不到自己快乐的节奏,老是为一些事情而烦恼搞得心情不好
如题所述
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推荐答案 2019-09-12
我总是找不到自己快乐的节奏,老是威胁事情而烦恼,搞得心情不好。
你好,现在很多人?虽然生活质量有所提高,但是幸福指数并不高,就是因为自己的心态不够好。要努力调整好自己的心态,对什么事情要能够拿得起放得下。要知道。事前的事情是有定数的。是你的。不用去争抢也会是你的,不是你的,你争抢了最终也竹篮打水一场空。所以要有一颗平常心。面对任何事情。可以在心情烦躁的时候进行深呼吸。每次深呼吸。来八个八拍。进行个三分钟以上。也可以在心情不好的时候听一些舒缓的音乐,或者看一些娱乐搞笑的综艺节目。也可以去。海边看一看蔚蓝的大海,看一看美丽的大草原。去森林中静一静心情。
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其他回答
第1个回答 2019-09-12
你之所以有这样的情绪,是因为你想事情太多了,不管什么事都放在心上,从而使自己没有一点空余时间来释放自己的情绪。时间长了就会使自己心里压力极大,始终找不到快乐,所以你要改变自己的性格,多与人交流,不要独自自己在一起,要把心里的事情与人分享,把心里的事情说出去,不要藏在心里,久而久之会改变自己
第2个回答 2019-09-12
自己调理情绪,别老纠结,放下才能前进。
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