从每年的三月初开始，大学校园里便有一大批学生开启了早起晚睡，拼命学习的活动,名曰:考研！这批学生有个共同的名字:考研党。他们拼搏，他们奋进，只为能够考上自己理想的学校，为自己搏一个未来。
理想很丰满，现实很骨感:大清早跑到图书馆开始复习，到了地点，拿出手机先刷几分钟，一会儿一个小时过去了！赶紧拿出课本看看，然后发现课本才是最后的催眠师，再加上图书馆安静的环境，不一会就跟周公开始畅谈人生理想，，到了中午可能会接到同学电话一起吃午饭，下午又是同样的节奏，晚上回到宿舍，躺在床上又哀叹为何自己坚持不下去！
考研党的自律养成我觉得有几点可以参考:第一，永远不要给自己鼓励奖，比如连续学习一段时间后给自己放一天假，玩一玩，要知道节奏一旦被打断，续起来要花费的时间超乎你的想象，而且不一定有你之前的状态好；第二，排除干扰你的因素，开始的时候如果无法适应手机的诱惑，放到宿舍，带上你的砖头机；第三，不要给自己找理由，方法只是理论，行动还得看个人！考研如果看做一场游戏的话，那开局真的只有每个人自己，装备全靠捡，能不能捡到手，就看是不是坚持努力了！
考研是我们进入社会前最后一场意志力的训练，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。考研学子努力前行！
自律，是习惯使然，习惯是行为强度的重复。行为强度越大，越会高度自律。那么，想做到自律，就要提高行为强度。行为强度是行为发生的频度和力量的组合，受习惯程度、内在自我和外在环境的影响，并呈相关性。简言之，行为强度=习惯*内驱力*外在诱因。想要自律，就得了解影响行为强度的因子。这里所说的习惯，对于考研来说，当然最好是学习习惯了。对知识的追求，对学习的热渴，激发自己的学习热情，拿起课本不会头疼，轻轻松松进入学习状态。可惜，学习习惯在大学里和考研复习初期快消失殆尽了，多么希望能够远离这烦人的课本。那么，不要着急，这里的习惯，不单单指学习习惯。生活习惯、健身习惯、娱乐习惯同样影响着学习行为。就拿我每年看《倚天屠龙记》的娱乐习惯来说，考研的那个暑假，我把它当做辛苦复习的调味剂，是奖励；其他年份，我会把它当做对学生生活的回忆，是品味。同理，早睡早起、正常饮食的生活习惯是规律的帮手，是学习状态的时间保证；锻炼运动的健身习惯是精力的恢复，是学习状态的身体能量延续。暑假里，给自己一周的放松时间，坚持你的好习惯，期间可以不学习（我花了5天时间看完的倚天屠龙记，但同时，我仍会每天保持很好的饮食作息的生活习惯和晚上9点后的健身习惯，这样的休息娱乐就不会让我产生堕落的焦虑情绪）。只需每天坚持好习惯的发生，一周后再投入到学习中，学习状态是很好进入的。因为好的行为是会传染的，好的习惯是会迁移的。切忌只管学习，而不进行生活、健身和娱乐习惯的改进，考研是长期的体系运作过程，而不是临时抱佛脚的学习。规律的生活习惯和健身习惯，是学习状态的基础，良好的娱乐习惯是学习状态的缓冲。
报什么班，不要给自己找借口。自律第一步就是把你的手机放在宿舍，不要带到图书管，其次就是除了备考科目的书籍，其他的啥也别碰，别想，就想你学的东西，背的单词，不会的题目，每天一定要设置好学习时间，背单词，做高数，专业课，坚持下来，你离成功会越来越近，记住“业精于勤荒于嬉”，不然你就确实不适合读研，趁早工作去吧。千万不要被自己感动，认认真真做一下午题我都能感动一晚上，再给自己放小半天假。所以我总不认真学，总玩手机，总去网吧，总让自己产生愧疚感。手机最好换成非智能机，只能打电话的那种。如果在家住把网线拔了让妈妈给你藏起来，用wifi的让家里换个密码，你实在需要找资料上网就要在家人的监督下上网，上网时绝对不能有任何好奇心胡乱点开任何非相关链接，否则你需要成倍的意志力去把它们关掉。
考研过程中不自律是最重要的事情，说好开始学习，就一直看手机看手机，总觉得还有明天，时间还长，今天拖明天，明天拖后天，给自己的任务最后都完不成。
我一开始就是这样，直到暑假八月份我意识到不可以这样了，但又控制不住自己，我就去搜一些自律打卡的小软件。最后用到一个最好用的。给大家推荐这个终极解决拖延症的小工具，让你在短期里自律起来。
这个对我来说是最有用的，通过工具提醒唤起自己的负罪感，然后就能去做自己的事情了，我用过好多还是一个微信的提醒助手好用，你们直接去微信搜『小提醒助手』就可以，它是一个微信提醒的公众号，可以直接在微信里提醒你，你可以设定需要提醒的事情，到时候就可以推送提醒了。
它还可以参加打卡，和别人一起养成好习惯。互相督促，比那些打卡群简单多了，也不会很乱
大家赶紧用起来，离考研时间不多了，克服自己，坚持到底，希望大家都上岸。
当时我的生活还是比较自律，我是早上去图书馆背单词，阅读，上午看书，当我精神好的时候我会看专业，手机就放桌子上，如果想玩我会用本子把它遮盖好，如果有心事我也会先去处理好，不能因为一点点心事来影响看书的状态，我最开心的事是上厕所，不要笑，真的，只有这时候我才敢拿出手机来刷一下，即使有时候我拿出来是又背了几个单词。中午吃完饭，我会抓紧时间玩，玩的差不多了，睡觉，接着起床继续看书，等到晚上有时间再玩一会。其实考研这条路很苦，经历过考研的就知道，你也不必过于压抑自己，想玩就玩，想吃就吃，想聊天就去聊，只有取悦自己，让自己玩的有危机感了，你才能迸发出更大的能量！
