一日三餐不固定的人，长此以往下去，有可能会得胃出血，胃溃疡之类的。甚至在大半夜的时候就疼得要命，无法入睡。
一日三餐，是每个人应该在生活中养成的良好习惯，是维持人体生命健康的基本生理需要。因此，不良的饮食习惯如不吃早餐、暴饮暴食、三餐饮食不均衡，吃饭没有规律等都是对身体有很大伤害的。
如果长时间的饮食不规律会造成哪些危害？
1、对自己肠胃功能的损害，来引发肠胃病
长时间饮食不规律的人，有的时候说不吃就不吃饭，吃起来的时候就又不知道饱的人一吃吃几大碗的人，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。
2、身体缺乏营养
一个人饮食不规律，或经常不吃饭，或饮食不均衡，给身体提供不了身体所需的能量和营养，时间长了，会导致皮肤干燥、粗糙，细纹，贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。会是整个人看上去气色不好，憔悴不堪。
一个有饮食不规律习惯不好的人，他的骨骼密度会远远低于有良好习惯饮食的人，对已经发生骨质疏松的人来说，不好的饮食习惯是主要原因之一。
3、饮食习惯不好的其他危害
有良好饮食习惯的人，胃结肠反射现象就会在人体内自然产生，进而使身体里的垃圾排泄顺畅，有利身体内代谢产物的排出；如果没有良好的饮食习惯、就会影响胃结肠反射作用不能正常进行，产生便秘等症状，容易造成很多的面部问题，如气色不好，没有光泽，容易出痘痘等。也还有可能会形成痤疮等。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-10
一、人体长期饮食不规律会导致胃酸液酸性增强，胃部以及邻近器官组织黏膜长期处于高酸性环境，增加其发生消化道溃疡性的可能性，如反流性食管炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等。二、三餐不规律者处于过度饥饿的状态，会出现进食量增多，胃肠道功能负担加重等现象，大量食物在胃肠道形成淤积现象后，不仅会引起个体出现胃脘胀痛、反酸、恶心、排便不畅等症状表现，并且会增加其发生肠胃功能絮乱的情况。三、引起人体出现营养吸收不良现象，身体在饥饿状态下无法及时获取所需营养物质，更为容易造成缺铁性贫血，记忆力衰退，骨质疏松等继发性病症。
第2个回答 2021-03-10
长期的三餐不规律，会极大地增加患上消化系统疾病的可能。从胃炎到胃溃疡，最终还有可能病变为胃癌，便秘也会较为频繁地出现，这会让身体内的毒素难以及时排出，从而产生痤疮等皮肤问题。
第3个回答 2021-03-10
饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟，当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。
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