我晚上喝了半杯奶茶，导致失眠 一整夜都睡不着，到第二天中午就很困，大家有没有办法呢？

Question

如题所述

Answer 1

你失眠不是喝奶茶导致的，失眠有很多原因，也许是烦心事过多，一直困扰着你，也许是有放不下的人或事，一直挂念着，所以才会出现夜间睡不着的现象。你白天瞌睡是因为夜里大脑没有得到休息，已经疲惫不堪所以才会白天打瞌睡。

Answer 2

你好，晚上失眠睡不着第二天中午很困，建议小睡一下就可以提神不少了，如果没地方睡可以考虑在厕所偷偷睡一觉，调个定时闹钟。

Answer 3

那晚上就别喝奶茶了。

Answer 4

困了就睡，这是最好的办法。