安利的剂量问题

Question

我以前一直吃安利的维生素类,觉得还不错,最近皮肤出现些问题,营养师建议我加大安利的剂量,让我每天吃6-9个VE,6个VB,我觉得剂量太大了,是不是会对身体反而不好啊?可是营养师说保健才按普通剂量吃,出现症状时得加大剂量,我不知道这可信么??

Answer 1

不知你皮肤出现了了的问题是什么？
而且你VE吃多了也对身体有影响的。建议你可以适当的吃些VC，对皮肤很好的。
如果你出现的是皮炎，可能是缺少VB中的B3吧。营养师是安利里边的营养师吗？ 咨询医生应该能得到更好的解决方法吧。
【正常需要】
[人体正常需要量]
成人的建议每日摄取量是8～10IU；
一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。

维生素E通常是无毒的。当服用高剂量时（每天多于1,200国际单位），它可引起反胃，胃肠气胀，腹泻和心脏急速跳动的不良反应。

Answer 2

有一定的道理,一般在没有出现症状的情况下,身体能正常吸收大部分的剂量,而出现问题后,需要通过更大的剂量来抵御体内病毒或毒物的发展和扩张.从而增强免疫力.以后再出现这类症状可能性较小了.

Answer 3

VE和VB在出现症状时加大剂量是没有问题的,等症状消退后可适当减量.

Answer 4

没事！放心吃吧

Answer 5

这在美国有权威部门调查，具体结果我就不便说了，感兴趣可以去百度搜索，

我劝朋友们不要盲目，要了解自己的身体，切合实际，要不然会适得其反。

参考资料：http://jiangeu.blogchina.com/2121/6137339.html