吃什么会不掉头发

Question

如题所述

Answer 1

建议你：
1.尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
2.注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃辛辣油腻及含糖高的食品。给头发创造一个良好的生长环境。
3.咨询新发现 对于掉发还是需要尽早看大夫。

Answer 2

食疗只能起一个辅助作用，效果慢，而且并不是对每个人都有用，你可以去蒙霸养发馆看看

Answer 3

掉头发是缺乏生物素：
1.你可以多吃牛奶，蛋黄，家禽内脏等食物补充生物素。
2.如果身体吸收能力差，也可以通过营养补剂补充，IntraNaturals高级生物素等都能比较好补充生物素。