根据自然界负离子产生的方式，有以下几种方式：
1、大气受紫外线，宇宙射线，放射物质，雷雨，风暴，土壤和空气放射线等因素的影响发生电离而被释放出的电子经过地球吸收后再释放出来很快又和空气中的中性分子结合，而成为负离子，或称为阴离子。我们要多开窗并多去室外做深呼吸，增加室内和体内负离子。
2．瀑布冲击，细浪推卷暴雨跌失等自然过程中水在重力作用下，高速流动，水分子裂解而产生负离子。所以多到瀑布旁边及海边等旅游可以对健康有帮助。
3．森林的树木，叶枝尖端放电及绿色植物光合作用形成的光电效应，使空气电离而产生的负离子。所以在室内种一些绿色植物也是不错的方法。多去森林旅游都是增加负离子的好办法，比如巴马的负离子浓度就很高，而且是世界公认的长寿之乡。
4．通过人工负离子生成技术产生空气负离子，也就是现在市场上用的负离子发生器，这也是提高室内或人体内负离子的有效方法。需要提醒的是并不是所有的负离子发生器都能产生对人体有益的空气负离子，医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才能透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。目前采用目前传统的负离子生成技术无法生成小粒径负离子，只有采用了负离子转换器技术、纳子富勒烯负离子释放器技术的负离子发生器才能产生产生对人体产生医疗保健作用小粒径的负离子。
（负离子转换器图片）
（纳子富勒烯负离子释放器图片）
两种方法，一是自然界中获取，二是人工生成补充
自然界的放电（闪电）现象、光电效应、喷泉、瀑布等都能使周围空气电离，形成负氧离子。因此森林、瀑布、喷泉周围的负离子浓度比较高，著名的长寿之乡巴马的负离子也比较高，但是我们长期生活在森林、瀑布或巴马的可能性并不大，所以单纯的从自然界中获取比较难。
负离子浓度分布图
人工补充就是利用负离子人工生成技术，目前负离子技术发展的也比较完善，像负离子转化器、具有负离子系统和污染物收集系统的生态负离子技术也已经可以生成等同于大自然的负离子了，这种方法补充负离子实施起来还是比较容易的，毕竟这不受限于环境和地理位置，不耽误工作和学习。
2、常去海边、树、花草多的地方走走。
普通负离子发生器释放的是大粒径负离子，很难进入人体被人体吸收，所以要选择能生成等同于大自然的小粒径负离子。离子变换器是转换大→小的核心技术，选择时注意。