晚上睡不到觉吃什么药好

Question

如题所述

Answer 1

可以喝一杯牛奶，因为牛奶有催眠作用；也可以在睡之前用温水泡脚，促进血液循环，睡得更香

Answer 2

以前我也有类似的情况，自己做事白天忙，晚上胡思乱想的越想越睡不着。后来生活规律了，白天做事就是做事，晚上睡觉就是睡觉，有时睡前半小时服用《雪域康眠》，睡觉的时候不要想的太多，累了好好泡泡脚，边泡脚边看报，躺下就睡着了

Answer 3

安神补脑液

Answer 4

别胡思乱想就睡着了

Answer 5

每晚热水泡脚，少吃刺激性食物。最好不吃药，如果确实较难入睡，尽量吃安神类的中药或中成药。

Answer 6

让他不要胡思乱想，适当的做些运动，多让脑子休息，不要总是处在疲劳状态。