修心的方法有哪些

如题所述

一、利他

我常常思量“利己”,是我一人得利,而多数人受害;“利他”,是我一人受害,而多数人得利。一多相较,觉利己太藐小,而利他确很伟大,于是决定了意志:“宁可天下人负我,莫教我负天下人”。也就和经论中“不为自己求安乐,但愿众生得离苦”、“上士恒勤求、自苦他安乐”的意思相同。我就本着这个意志,与人合作,愿意多吃些苦,少分些利乐,与人交往,愿意多吃些亏,少讨些便宜。尤其利害冲突关头,切记先为他人打算:宁可舍己利他,绝不损人利己;最低限度,利他而不损己,或利己而不损他。所以我立身处世,发一言,行一事,抱定这一个观念:一切以利他为标准。

二、同情心

民国三十二年冬,我在衡阳因交涉寺产被无线电台台员用绳子吊起来的时候,身体感到非常痛苦,生命感到极大威胁,只得默念“南无大悲观世音菩萨……”希求菩萨通知太虚大师赶快营救:早来一分钟,使我早脱一分苦,若迟来半点,恐怕就往生了;那时心中极迫切的情绪,非身历其境者不知。就因为受过那次痛苦的教训,之后看到或听到他人及众生受苦,就如自己受苦,很迅速地努力抢救:如见他人跌倒,立刻去扶起,他人急难,立刻去排解,他人碰伤或中毒,多方请医去医治,他人溺水或失火,不避嫌怨去援救;尤其看到他人被吊或鱼鳖鸡鸭被人倒悬,心急如焚,总要想尽办法去解救。这些都是由于我的同情心的驱使。

三、恒顺众生

我当学僧,即随顺院长教师意旨,精勤修学;当教师,即随顺院长学僧意旨,认真讲课;当院长,即随顺教师学僧意旨,尽量栽培;当清众、执事、住持等,亦复如是,不存主观成见,随顺客观趣向,待人如是,待一切众生亦如是。我愿意如有春天的雨露,夏天的凉风,秋天的明月,冬天的的太阳,江海的轮渡,大陆的车辆,空中的飞机……做时代所需要众生所受欢迎的一个人。

四、公而无私

我为了护持佛法,解决寺庙与学校纠纷,保障佛教寺僧的权益,兴办僧教育及公益慈善事业,曾于各地佛教会办过几百桩案件,打过几十桩官司,请过几次保护佛教的布告,不知走了几多路,说了几多话,用了几多钱,往往吃饭的时间过了就在外忍饿,衣服破烂了也无心再做,甚至身体病坏了也无心顾及,热心从公,忘却自己,只尽义务,不计权利,只顾天下肥,不顾自身瘦,总因为要学祖师为法忘躯,学菩萨为众生服务,学佛陀行慈悲之道。

五、不害

我深信一切皆有因果,善有善报,恶有恶报,间或未报,乃是时期未到,故偶遇恶人憎我、妒我、谤我,甚至害我,我都不愿以牙还牙,以齿还齿;我想“自作孽,不可逭”,有自然因果存在,何用我去害他?我只可怜他的业障深重,善根浅薄,惭愧我无德感他,无法救他!而况害他,终致自他俱害,不害他,或可使他改过自新。看见他人阴谋害人,我也常以此意相劝。

六、广修供养

我不贪穿,不贪吃,又没有一点嗜好,私人所得的衣物以及师友赠送给我钱,不用于佛教公益,即用于供佛施人;往往共办公益而各方捐款不足用时,便以私资补充,修建庙宇或装塑佛像翻印经典,亦常随缘乐助:平日买仁丹万金油十滴水等药品,随时救治病人,又将多馀衣服鞋袜饮食用物,随时舍给贫乏,有时打斋供众,有时出力帮忙,有时布施乞丐,有时周济难民;尤其人有急需,不敢说“有求必应”,但总想满人心愿;人有危难,不敢说“寻声救苦”,但总想尽力援助。
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第1个回答  2020-10-13
人这一辈子很长。人的命,并不是一开始定下,就改变不了的。只要人心坚定,再差的命也有回旋的余地,否则,即使再好的命,也可能随着时光流逝,而慢慢式微,落得个令人唏嘘不已的境地。

放弃,是最容易的事情;不放弃,是最可贵的事情。

如何让自己守住最后一道防线,不轻言放弃?靠的是心,是意志力,是心理层面的韧性。

心理韧性是什么?就是无论有多大的困难,无论希望有多么渺茫,都能专注在这件事情上,不动摇、不放弃。

这里有4个修心的方法,助你修心:

第一个方法:保持积极的心态。
第一个方法虽然是老生常谈的“积极”,但确实是一个屡试不爽的好方法,因此,还是要放在第一的位置,再强调一遍。

不要因为方法老,而轻视和忽略这个方法,别人都在用,你没用,吃亏的就是你自己。

坚持不下去的时候,状态不好的时候,心智动摇的时候,给自己打气,告诉自己:“加油,我一定能做到”。

越是遇到问题了,人的心就会变得越乱,更容易胡思乱想,消极的、焦虑的、质疑的声音会从四面八方涌入你的脑海。

虽然每件事情都有很多面,好的,不好的,但是越是这时候,越要多关注好的那一面,会让你自我感觉良好,让你的心更加放松和坚定。

你一定有过长跑的经历,跑的时候,如果你觉得自己跑不动了、坚持不下去了,你的心就一定更煎熬,甚至就放弃了。

第二个方法:和自己谈心。
坚持不下去的时候,可以试着和自己谈心,把自己抽离出来,站在一个客观的开导者的角度,和自己对话。

你可能不愿意对别人敞开心扉、说心里话,但是对于自己,应该能够轻易放下防备之心,坦诚相对的。

你可以用第二人称和自己对话,比如“你怎么了”、“你有什么压力吗”、“你有什么顾虑吗”、“我相信你”、“我看好你”…

很多时候,来自于自己的开导和鼓励,会比别人的更加有用,因为人最信赖的永远是自己。

第三个方法:刻意地挑战自己。
抗压能力,大多并不是天生的,也不是一蹴而就的,靠的是平时刻意让自己进入挑战的环境。不要待在舒适区,不要重复做一些低于你的能力的事情。

就好比你已经是小学二年级了,再去重复做小学一年级的题目,再熟练、做得再多再好再快又有什么意义呢?只会让你变得骄傲自满,觉得自己天下无敌。

在日常生活中,不断给自己设置一些比自己现有能力稍高一些的任务,也就是不能轻而易举地完成,但是咬咬牙、努把力、踮下脚还是能勉强够到的任务。

这样,你就相当于一直处于一个锻炼自己、不断接受挑战的环境中,抗压能力也会慢慢变强。而当你遇到更大的挑战时,就不至于那么慌乱,也更容易坚持下去,因为你已经习惯了。

第四个方法:机会是留给有准备的人的。
有一个成语叫做“胸有成竹”,只有胸有成竹,才会自信从容,知道自己想要的是什么,从而坚定不移地去追求。

如何做到“胸有成竹”呢?保持一种“空杯”的心态,也就是“虚怀若谷”,让你的胸怀变得像山谷那样深远,能够接受不同的观念、日新月异的变化。

只有这样,你才会像一块海绵一样,不断吸收、不断精益求精、不断弥补和调整,尽可能做好准备。
第2个回答  2020-10-13
所谓动心,其实就是指人那颗躁动的心,现在这个社会进步很快,节奏也很快速,所以大多数人都会比较急躁,所以心就会按耐不住,因此我们在日常生活里面,不妨让自己静下来几分钟,不要每一秒都在疯狂跳动,这样的话,定能让心湖的污垢沉淀,生定发慧。

以善心对治恶心

恶心,即恶念,也就是自己想做坏事的念头。所以每当自己有恶心生起的时候,立马让自己的善心出来阻扰,让自己回忆幸福的事,再让自己明悟法律的严谨性,不要心存侥幸,毕竟恶念一生,百万障门开启。因此我们要护持正念,培养慈悲仁爱的心。

以真心对治妄心

众生因为人我计较分别、个人喜恶差异,而生出种种虚情妄心。我们必须以泯除差别、平等一如的真心,诚恳踏实地生活,才能还原真善美的人生。

以信心对治疑心

很多情况的悲剧发生原因都是因为猜疑,例如对朋友不信任、对伴侣不忠、对亲人不和睦。只要内心一有疑心生气,那么就容易做坏事,例如历史上就有很多君王,因为疑心而杀了很多忠臣。所以我们做人要有信心,还要有包容心,这样不仅让我们与佛法真理相应,也让我们更能包容、接纳世间的一切,坚定我们的信仰
第3个回答  2020-10-13
运动。多做跑步、游泳等体育活动可以使得你在运动中脑子不一直想着烦恼,运动之后身体和心里上的负面情绪发泄了出来,会使你重新获得快乐。书本是我们观阅前人思想的重要工具。想要拥有一颗平常的心,必须要经过知识和文化的积淀,经过前人思想的升华,只有从前人的思想中获取和总结,我们才能拥有一颗平常的心

要保持一颗平常的心,必须要有胆有识,因为没有惊人的胆识,人心就会畏惧,那就无法保持平常心了。找个僻静的地方,尽情地大声哭喊。心理专家研究发现,这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄,同时,由不良情绪产生的毒素,也可“哭喊”出来。

在人间经常帮助别人,每天去帮助众生救度众生,你已经活出了这个世界,已经是人间的菩萨。学佛修心就是修正错误的观念;广结善缘就是不去伤害任何一个人;对别人尊敬庄严你自己,你想要别人尊敬你,你先要尊敬别人;知足常乐就是拥有了一切,精进修行就是让你离苦得乐。

越是遇到问题了,人的心就会变得越乱,更容易胡思乱想,消极的、焦虑的、质疑的声音会从四面八方涌入你的脑海。

虽然每件事情都有很多面,好的,不好的,但是越是这时候,越要多关注好的那一面,会让你自我感觉良好,让你的心更加放松和坚定。

你一定有过长跑的经历,跑的时候,如果你觉得自己跑不动了、坚持不下去了,你的心就一定更煎熬,甚至就放弃了。
第4个回答  2021-05-06

修心的方法

师父继续给大家讲修心的要点。一个人想修心,那么要点是什么呢?就是自了自己的烦恼和习气。烦恼多不多呀?天天有。身上的习气多不多呀?多。什么是习气?一般指的就是坏习气:骂人、生气、讽刺人家、只想吃好的不想吃坏的、只想赚进不想拿出等等,这些都是属于坏习气。听得懂吗?所以要自了烦恼和习气,这就是修心的第一步。用白话讲叫烦恼少一点,修心的功夫就多一点,越修越有力量。烦恼越少的人,他的功力会大。

整天烦恼的人是修不好心的。比如你们今天到这里来听师父讲课,是不是修心?如果你脑子里都是烦恼,你能听得进吗?你修得好吗?如果你今天来了脑子里都是烦恼:孩子的事、家里的事、单位里的……人虽然坐在这里而心不定,你说能修得好吗?我告诉你们,人坐在这里,脑子不在这里,就是烦恼障。什么叫烦恼障?烦恼障碍了你。所以习气要修,越修越有力量。要把习气越修越少,把烦恼越修越少。这里面有个道理,是什么道理呢?是回光返照。师父给大家讲什么叫回光返照?这个人生病一年了,忽然之间醒过来了,脑子很清楚,大家都以为他好了,但很快就走了,这就叫回光返照。

这个人一辈子糊涂,忽然之间脑子很清楚了,精神抖擞,这个就叫回光返照。一个人平时很可怜的,忽然之间他什么都想通了,开始笑人、笑天笑地了,这个人就是回光返照。在这里给大家讲什么是学佛当中的回光返照?当你学佛学了一段时间,你并不明白,并不真正的理解所学习佛法的道理。当你走过一段时间,你再回过头来看一看你过去走的路,你就明白了:“我学习佛法的那几句话原来是讲我过去的坏习气呀,我明白了。”

就像你们过去抽烟一样,你现在学佛了之后还会抽烟吗?你们过去经常发脾气,动不动就讽刺人家,你们现在跟随师父学佛了之后,你们把这个光回过去再照一照你们的过去,现在知道自己做错了,这就是回光返照。用佛光照一照你们过去所做错的事情,照一照你们那些肮脏的灵魂。谁没有做错过?看见人家掉在地板上的钱会不会捡?会不会拿?这就是灵魂当中的肮脏。师父告诉你们,占人家便宜的人实际上损失是最大的;布施出去的人实际上占的便宜是最大的。师父用人间法来讲,师父今天布施出去做的是最多的,所以我受到了百万人拥戴。

人家看见师父都那么尊敬师父,因为师父是布施。如果我今天说来一个人师父收一百元,你们想想看师父会是什么形象?人要有骨气呀,修心更要有骨气。师父给你们讲过东方台观音堂这里是一个干净的游泳池,是让你们沐浴佛的阳光的一个莲花池,如果这个人身上非常肮脏,身上长的都是疥疮,这个人到游泳池里来游一游,谁还会再来游呀?如果师父没有法力的话,全世界这么多的人一念经,为什么师父马上就到他们的家里去帮助他们?

不是师父的法力无边,是佛菩萨的法力无边,是观世音菩萨的法力无边,是佛法无边,明白了吗?不要贪小便宜,贪小便宜的人一定会吃大亏的。过去的电影里面、过去的小说里面还少吗?拿了人家一点东西,接下来被人家牵着鼻子走,叫你干什么就干什么,最后东窗事发判刑枪毙。不要去占人家的便宜,学佛的人要懂得道理。明白了吗?

     要克除自己心中的妄情。什么叫妄情?就是妄想的情感。妄念,不应该去想的就叫妄念。不应该做的而去做了,也是你的脑子里面先有不好的东西想出来的。明白了吗?不该想的事情你们去想了吗?不该做的事情你们去做了吗?你们谁敢说“我没有想过,我没有做过”?想一想,后悔呀,来不及了。师父希望你们永远要记住,要相信佛法无边,不能去做那些不应该做的事情。痴心的人才会妄想,所以叫痴心妄想。贪瞋痴的“痴”就是这个“痴”呀,愚痴呀。用现在的话讲就是傻掉了,脑子坏掉了。

 不能住相修持。就是看见周围的这些境界你来修,你是修不好的。比如你今天孩子生不出来,住相了,“哎呀,今天没有孩子怎么办呢?”这个心就留在孩子生不出来的这个问题上,然后就拼命地求呀求。修心为了生孩子,孩子一旦生出来了,目的达到了,她就不好好修了。所以不能住相修持,明白了吗?如果这位老妈妈来,单纯的是为了长寿,一旦等她走了,功德就没有了。因为她所有的念经都用到她的长寿上面了,而等到她走的时候她的境界就上不去了。这叫丢了西瓜捡芝麻。老妈妈现在要修什么呢?要好好修,要把自己修得干干净净,要修到天上去,要把境界提高,这样修的话你的寿就会越修越长呀,用不着求寿你的寿就会长的,

而且走了还有依靠。因为你修的全部都是到上面去的,而不是到下面去的。如果单单就求一个长寿的话,在人间也就这么一段时间,那么按照你的身体、体质来说,就算给你活一百岁,你还能再活下去吗?这个房子就算让你住一百年,你还能住下去吗?下雨了,漏水了,什么都不行了,这个房子要拆掉重新造了,你怎么能再住下去?人和房子一样呀,如果没有诚信的人就像一座没有脊梁的房子、没有地基的房子,一晃就会倒塌的。人家一说就不念了就是这个道理。房子要有脊梁,人也要有脊梁,这个脊梁就是相信--“我相信观世音菩萨一定能救我”。师父从来不让你们求财。

师父让你们求什么?让你们求事业、前途,因为它都是连在一起的,但是这也是凡人俗子所求,如果真的修得好的人连这些都不要求。举个例子:做小生意的人辛苦得不得了,天天求生意好。如果生意好了,忙得个贼死,累得浑身酸痛。对不对?我不求生意好,我无所谓,如果好那是自然的事情,如果不好没关系,这一点钱也够用了。因为不是你求来的财,如果你硬去求,你要加倍的力量去偿还。也就是说你今天加班得到的钱,那你一定要比别人干得多,你干得多你就消耗得多,你的身体就损失的多。对不对?

   接下来师父给大家讲,平时要随遇而安,遇到境界就要逢缘。今天别人对我忽然之间不好了,我就随缘;今天忽然出了什么事情了,我随缘;今天我摔了一跤,哎哟,我躲过了一关,我随缘,这叫逢境随缘。就是逢到境界的变化,我随这个缘分。你愿意跟我好,我们就好下去;你不愿意跟我好,我们就交个朋友,说不定有一天你是我的,是我的终究是我的。

你们年轻人谈恋爱应该抱着这种思想,而不要选择“你把我甩掉了,我就天昏地暗,痛不欲生。”神经病呀?那是电影里的。现实当中不要去想那么多,是你的就是你的,不是你强求得来的,强求以后都会离婚。明白了吗?一定要懂道理。要学会克己不发。什么叫克己不发?克制自己的毛病,克制自己的习惯、脾气不要发出来。经常要想想自己的身心。身心是什么?身心都是幻妄。我今天心里想的事情,我今天身体所享受的一些东西都是幻觉。

一会儿有,一会儿没有,这就叫幻觉。就像一个小孩子拿到一百块钱的时候开心得不得了,买了东西之后,找回来的只有几个硬币。这就是幻觉。因为钱你不能把它留住,这个命也不能把它留住--都是幻觉。所以需要实体实性。什么叫实体实性?就是实实在在的身体,实实在在的心灵。我今天是一就是一,是二就是二,我对得起自己的良心,对得起自己的身体。人很难没有自我。当你把自己忘记了,“我已经没有我了,我今天已经不是我自己了”,你哪里来的烦恼呢?你的主题思想没有了,你把自己的主人翁没有了,你说你哪里来的烦恼呢?

就没有烦恼了。人家骂我,因为有个“我”字;人家打我,因为有个“我”字,所以你就把自己挡在外面了,你就增加了烦恼。举个不好听的例子:神经病的时候,就是不知道自己是谁,就算人家骂他,他也只是笑笑。你说他有烦恼吗?没有烦恼了。当然师父不是让你们做神经病,是要你们做人间一个忘我的人,忘我无私的人。没有私心的人,把自己都忘掉的人是一个大智若愚的人,才不会有烦恼。师父现在很开心:我没有我了,我是大家的,心底无私天地宽,想得很开。没有自我,哪里来的人生烦恼呢?无所谓了。你们就是因为有“我”才会发脾气,如果没有“我”了,你再怎么骂也无所谓。这就是要学的境界。明白了吗?

    最后给大家讲,一定要看到自己是空的,这样才能对付烦恼。一定要看到自己今天都是空的,就没有烦恼了。很多人怎么对付烦恼呢?经常想“我有什么了不起的,我有什么?我什么都没有,我本来就一无所有。人家骂我,你骂好了,我无所谓的。”那你就空掉了。听得懂吗?时间关系今天就讲到这里。

恭录  用心力克服烦恼障

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