为什么身体一直缺水却补不了

Question

我27岁，是个女的，这两年感觉身体缺水特别严重，不管喝多少水，还是会觉得口渴，嘴唇一直在蜕皮，早上醒来，眼睛干涩得很，身体只要一运动，关节处就喀拉喀拉响，润滑液都几乎没有，而且身上抹了凝胶之后，胶被吸得特别快，就好像身体已经渴到碰到什么都要吸收的程度，这到底是怎么回事？

Answer 1

　　喝水也是讲求方法的，如果是身体缺水，一般建议一口一口的喝，这样水才会吸收入血，运送到身体各个脏器及皮肤，如果有便秘，建议可以每天早上起床后吃饭前半个小时喝水，并且要大口大喝。

　　人体每天须排掉1400~1500毫升的尿量。膀胱每次的储存量大约是200~300毫升，因此，每天去5~7次洗手间，才表示喝够了身体所需的水分。

　　缺水的表现
　　眼干。“以前的干眼症多发于50岁以上的中年女性，但现在越来越多的年轻人甚至儿童都开始被缠上了。”中华医学会眼科学分会角膜病学组副组长、北京协和医院眼科主任医师李莹教授表示，每天长时间使用电脑的人当中，约一半会感到眼干，而患上干眼症的则占大型综合医院眼科门诊的10%左右，并有逐年增多趋势。不少人被眼干、眼涩、泪液减少等问题困扰。

　　口鼻干、皮肤干。口干是口腔内唾液缺乏所引起的症状。约有30%—50%的中老年人患有不同程度的口干燥症。我们体内不少水分都被“锁”在皮肤里。自上世纪70年代，科学家们就报告全球的皮肤干燥问题频率上升。2007年一项调查显示，冬季有70%的女性认为自己的身体皮肤很干燥，在夏季这个数据依然高达34%。在临床皮肤角质层含水量测试中，正常表皮含水量应为15%-25%，但如今都市女性肌肤含水量不少在10%以下，步入“干性”皮肤行列。

　　便秘。据《新华日报》发布的调查表明，我国60岁以上的老年人近20%患有便秘。本报去年8月份进行的一项调查也显示，有40.34%的人经常受便秘困扰，只有10.18%从未遇到便秘问题。中华中医药学会脾胃病分会主任委员、首都医科大学附属北京中医医院消化科主任张声生介绍，导致便秘的原因有很多，缺水确实是个不容忽视的原因之一，而这也是大家可以改变的。

Answer 2

喝水也是讲求方法的，如果是身体缺水，一般建议一口一口的喝，这样水才会吸收入血，运送到身体各个脏器及皮肤，如果你有便秘，建议可以每天早上起床后吃饭前半个小时喝水，并且要大口大口喝，这样水在消化道运送时间很少，可以起到促进肠蠕动，从而促进排便

Answer 3

喝水也是讲求方法的，如果是身体缺水，一般建议一口一口的喝，这样水才会吸收入血，运送到身体各个脏器及皮肤。
如果有便秘，建议可以每天早上起床后吃饭前半个小时喝水，并且要大口大口喝，这样水在消化道运送时间很少，可以起到促进肠蠕动，从而促进排便。

Answer 4

我个人觉得你应该去医院做个全面检查 ，当然你皮肤的干燥和你呆的地方也有很大的关系空气的干燥也会导致你的嘴唇干裂，尤其是冬天可以在自己的家里放个加湿器了什么的这样可能会好点的

Answer 5

新陈代谢有问题，或内热过重，吃点清热的，多吃水果，水适量。