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    • 怎样减肥不花钱不吃药

    如题所述

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    推荐答案   2014-10-12
    您好！肥胖原因很多，减肥的目的也不一样。如果单纯为了美观减掉脂肪，就不用吃药，最好的办法是练习减肥瑜伽，配合良好的饮食习惯，适量有氧运动，效果很好，我就是这样减肥的。脂肪少了，体重自然减轻。另一种减肥是脱水，一般运动员才需要脱水。
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    第1个回答  2014-10-12
    你好，控制饮食，多运动，多喝水，晚上不要吃东西，持之以恒，望采纳，祝你好运
    第2个回答  2014-10-12
    运动 合理饮食 只要坚持 可是很少人坚持 还想走捷径
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