牛奶和羊奶哪个更容易吸收？

Question

羊奶早上喝还是晚上喝好？

Answer 1

羊奶更易于人体吸收。
与牛奶相比，羊奶除了更富于营养外，还具有如下的优点：
首先，羊奶含有与人奶相同的上皮细胞生长因子，该因子可提高人体免疫力并有修复呼吸道、肠胃等黏膜的功能，有效地预防和减轻感冒、支气管炎、肠胃溃疡等病痛。
其次，羊奶和人奶的蛋白质形态相似，不含过敏原，在胃中形成比牛奶更小、更细软的凝乳，有利于人体吸收，且不会产生蛋白质过敏，特别适合过敏体质和肠胃不佳的人群。
第三，羊奶的脂肪球大小与人奶相同，仅为牛奶的三分之一，可以更快、更完全地被人体吸收，不会造成脂肪堆积，长期饮用身体结实强并且不易发胖。

Answer 2

羊奶是国内外营养专家一致认为最接近人奶的乳品。羊奶不仅营养全面，而且极易消化吸收，羊奶的脂肪球大小与人奶相同，仅是牛奶脂肪球的1/3；羊奶的蛋白质结构构成与人奶的基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可致过敏的异性蛋白。且脂肪酸含有较多的中链脂肪酸，因此羊奶会比牛奶更好消化吸收。

Answer 3

羊奶更容易吸收，但是羊奶有个不好的缺点，没有乳铁蛋白，就是所谓的抵抗力，孩子要是喝羊奶的话，过了一岁很容易贫血，所以要喝羊奶的话一定要多添加含铁量高的辅食，不然贫血太难调理了，牛奶的话很多都是有添加乳铁蛋白的，而且总得来说价钱应该比同等羊奶价钱要便宜一点，所以如果不是什么牛奶过敏啊，或者是别的原因不能喝牛奶的，反正对于娃娃来说喝什么好就喝什么了呗，当然最好的还是母乳啦，缺啥补啥，缺什么都可以补嘛，补在妈妈的身上，娃娃也同时享受了，何乐而不为呢，所以坚持母乳才是最好的，对娃也好，对于母亲也好

Answer 4

与牛奶相比，除更富于营养外，羊奶还具有如下的优点：首先，羊奶含有与人奶相同的上皮细胞生长因子，该因子可提高人体免疫力并有修复呼吸道、肠胃等黏膜的功能，有效地预防和减轻感冒、支气管炎、肠胃溃疡等病痛。其次，羊奶和人奶的蛋白质形态相似，不含过敏原，在胃中形成比牛奶更小、更细软的凝乳，有利于人体吸收，且不会产生蛋白质过敏，特别适合过敏体质和肠胃不佳的人群。第三，羊奶的脂肪球大小与人奶相同，仅为牛奶的三分之一，可以更快、更完全地被人体吸收，不会造成脂肪堆积，长期饮用身体结实强；比而不发胖。本回答被提问者采纳

Answer 5

偶个人觉得 早上起来喝羊奶比较好 晚上睡觉喝牛奶比较好 2种效果都不一样 你可以试试 今天就这样喝 隔天你反着喝就知道效果了