晚上12点睡觉有什么坏处

如题所述

推荐答案 2016-04-30

睡眠不足，可以导致免疫力下降，乏力，没有精神。按人体生物钟，11-1点是肝排毒，1-3点胆排毒，但必须在睡觉时才能进行，你经常12点睡觉，肝脏不能正常排毒，肝是解毒器官，睡觉时它开始休整排毒，修复受损细胞，你不睡觉这些不能进行，毒素累积肝中，久之必然影响肝脏功能而生肝病，所以10.30之前必须睡觉

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/xUD9iis2nnDpvUxi9s.html

其他回答

第1个回答 2016-04-30

睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。少睡了，就像欠了债，你得付出代价的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响，不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正常。但最近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的“睡债”对一个人会有很大影响。本回答被提问者采纳

相似回答

晚上12点钟之后睡觉对身体有什么坏处?答：1、伤眼睛。熬夜会造成熊猫眼，其实熬夜产生的不良影响绝对不止这种程度。熬夜也就等于是超负荷用眼，用眼过度，长时间不让眼睛得到休息，会对视力造成特别大的影响，时间久了视力就会下降，甚至会出现眼病。2、伤皮肤。经常熬夜非常容易造成内分泌失调，就会出现皱纹、皮肤失去光泽变得暗淡。对于女生来说...

晚上12点睡觉的危害答：晚上12点睡觉也就是我们通常所说的，晚睡，作息不正常，如果你只是偶尔一天两天晚睡，只要及时补充睡眠，一般对身体不会造成太大的影响，如果你长期晚睡，而且身体还得不到充分的休息，那么长期以往，身体就会受到不良影响，首先是身体的免疫力会下降，很容易患感冒等疾病，时间一长，身体的器官都会受到损伤...

经常晚上12点睡觉有什么危害?答：长期晚上12点后睡觉的危害1 1、注意力无法集中，记忆力下降 相信你自己都有所察觉，只要有个晚上熬夜了，隔天起来不管是上班还是上课，总会感觉头昏脑胀、注意很难集中，长期熬夜，很容易引起记忆力衰退，甚至会出现神经衰弱等症状。2、经常性疲劳，免疫力下降疲劳是熬夜后的常见后遗症之一，因为睡眠...

经常熬夜到晚上12点后睡觉,会对身体健康造成什么影响?答：这些人通常凌晨后才会入睡，因为缺乏睡眠，没有得到很好的休息，所以就会导致有口气，内分泌紊乱，消化系统紊乱。与人接触，如果口气很重，就会影响人际交往关系，建议大家改掉熬夜的毛病。4、经常熬夜会导致发胖经常熬夜还会让身材走样，很多人因为熬夜导致发胖，看到镜子里的自己简直不忍直视。保持身材苗条，...

经常半夜12点才睡觉,对身体有没有坏处?答：经常半夜12点睡觉，长时间下去对身体还是有一定坏处的，可能会白天很疲劳，可能会出现脱发，可能会视力下降。就是说会影响精神状态，还会导致免疫力下降。因此，早睡早起精神好。

每天晚上12点1点睡觉,早上10点起来,会生病吗,怎么有的医生说不会。有...答：12、疫苗效用减弱：如同前面所说，睡眠不足会导致身体免疫力降低，因此若在这时候注射疫苗，效用也会大打折扣。13、口齿不清：根据研究，若连续36小时不睡觉，说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含煳不清，有时候很像喝醉酒的人说话的样子。14、感冒上身：如果你三不五时，就被传染感冒，可能是...

大家正在搜

晚上两三点睡觉有什么坏处晚上十点不睡觉有什么坏处每天晚上十二点睡觉有什么坏处 2点不睡觉有什么坏处经常晚上2点睡觉的坏处晚上2点睡觉的害处 11点不睡觉的坏处晚上11点之后睡觉的危害晚上11点睡觉