人能不能不睡觉？

Question

人可不可以不睡觉，或者用一种方法快速代替长时间的睡眠？不用很多时候，能代替几个小时不睡觉也行。。。。。。谢谢大家了。。。

Answer 1

人不能不睡觉，具体危害如下：

1、体重增加：睡眠不足的人，体内激素会失衡，食欲增加，想吃高热量食物，控制冲动行为的能力也会降低。这些因素可能导致体重快速增加。

2、视物模糊：睡眠时间越少，越容易导致视觉偏差，视野暗、看不清，甚至出现幻觉。

3、反应迟缓：睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。

4、口齿不清：根据研究，若连续36小时不睡觉，说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清，很像喝醉酒人说话的样子。

扩展资料：

注意事项

1、如果非得在深夜工作不可的话，先在工作前睡上几个小时。睡觉时间越接近夜班时间，对防止工作时困倦越有效，这样就能保证一天的睡眠时间了。

2、改善你的睡眠环境，换上遮光窗帘，如果没有的话，戴上眼罩也可以。为避免各种声音干扰，你还可以戴上耳塞睡觉。

3、上夜班的时候，抽空小睡几次，哪怕是20分钟，也有很大作用。另外，也可以饮用红茶、咖啡等含咖啡因的饮料来提神。

参考资料来源：人民网-睡不够易诱发癌症！盘点缺觉的20个危害

参考资料来源：人民网-长期十二点不睡觉有什么危害？上班族熬夜怎么减少对身体

Answer 2

　　每个人睡眠的时间都有所不同，有的人甚至声称自己几乎不睡觉。
　　那么，人类能否不睡觉也能活着呢？科学家们对此进行了一项剥夺睡
　　眠的实验。在第一个不眠之夜，几乎没有引起任何问题。到了第二个
　　晚上，嗜睡现象就变得极其厉害，大脑的功能下降，无法从事脑力劳
　　动，这表明，大脑比身体更需要通过睡眠来休息，失眠时几乎看不到
　　躯体有何不适，但大脑却感觉到了。第三个晚上，实验者靠自己的力
　　量保持清醒已经不可能，如果要继续保持清醒的话，则会不可避免的
　　出现几秒钟的短暂睡眠。由于心理疲劳的加重，人开始变得容易冲动，
　　出现神经官能症的症状，比如狂躁和幻觉，实验者已不再能进行自我
　　的心理调控。此外，动物实验表明，当动物被连续几个星期剥夺睡眠
　　后，它们的体温会迅速下降，最后导致死亡。

　　关于睡眠的许多奥秘已经探讨了很久，一直到今天仍有许多假设。
　　比如，睡眠无用论就认为，睡眠的目的不是使肌体从疲劳中再生，而
　　是积累精力的方式，以便今后再消耗它，去对付自然界敌人的进攻。
　　因此对于人类来说，睡眠不一定是必须的，如果能够做到使这种本能
　　衰退，就可以学会不睡觉而照样活着。

　　而REM睡眠重要论认为，睡眠是为了恢复生理和神经生理方面功能
　　的一种方式。由于在高级动物身上有充分的REM睡眠，因此能相当好的
　　促进大脑的功能，使其成为保持发达的心理活动所不可缺少的东西。

　　非REM睡眠重要论则指出，为了让更发达的动物种类的大脑得以休
　　息，深层次的非REM睡眠尤其不可缺少。除去开始的几个小时，包括非
　　REM阶段，也可以减少睡觉的时间。

　　模拟演习论的观点是，在REM睡眠过程中，在大脑里进行着动作的
　　模拟演习，梦是这种演习的一种。这一论点也许能够解释，为什么
　　REM睡眠在生命的最初几年明显的多，以及为什么梦和REM睡眠是紧密
　　相关的。

　　还有一种确定记忆论认为，REM睡眠对于在记忆中铭刻信息是必不
　　可少的。在REM睡眠阶段，通过对一天的整理，心理功能得到了重新调
　　整，多余的信息被消除，只有必要的资料才被保留下来。

　　虽然关于睡眠的各种论点非常多，但就目前来看，占据主流的观
　　点仍是以REM睡眠重要论为代表的睡眠不可缺少的一些学说。

参考资料：http://www.gmw.cn/01shsb/1999-06/15/GB/1010^SH7-1519.htm

本回答被提问者采纳

Answer 3

这都是生理需要
生老病死这是一切生物的生理需要，人不可能不吃，天天干活，不睡觉嘛，当然是饿了要吃东西喝东西了，才能够解决，累就要休息或者睡觉了。。。。。不要把事情看的太复杂了，大家都是一样的，再强的人也和凡人一样的！好好生活吧！

Answer 4

不能不睡觉
一定要睡眠好了
做事情才能有效率

睡眠不好会形成恶性循环
更让你处理不好事情

加油
好好休息

达芬奇是这样的:晚上的时候,工作一小时,睡10分钟,再工作一小时,再睡10分钟,这样一天仅睡1小时,(凌点到6点).你也可以试试.

Answer 5

惨无人道的苏联睡眠剥夺实验，导致一人死亡四人精神失常，这究竟发生了什么？