长期吃清水面条和水煮菜会发胖吗
本人因为现在在留学期间，做饭力求简便，现在经常在超市里买些干面条，和青菜一起煮着吃，在加点咸菜，感觉非常方便，不过有人说吃面食容易发胖，我想知道我这种吃法和普通我在家吃米饭+炒菜比会摄入更多的热量吗？还有就是长期吃会不会有害健康呢，谢谢!
当然不会，会不会发胖主要看个人体质了，一般胃酸分泌的多的人容易发胖，平时饮食还是要注意营养均衡，在学校多做点运动就可以了。靠节食实在是下下策了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-01-08
长期吃清水面条和水煮菜与发胖木有多大关系，反而你在发育时期，过分偏吃，会缺少很多维生素，长期食用会营养不良，容易引发疾病，对健康不好追问
不是光吃面条，还会和各种蔬菜一起煮者吃，蔬菜里不是有维生素吗
追答人体除维生素外，还需要很多种胺基酸等，单蔬菜并不足够。
追问就是还缺蛋白质喽，那再加个鸡蛋或几片牛肉就差不多了吧，反正就凑合一年，只要一年之内别营养不良就行了。。。
追答反正多注意身体状况，健康就是财富，你懂的。。。(省略一万字)
本回答被提问者和网友采纳第2个回答 2015-08-03
要根据具体每天碳水摄入量和消耗量来计算，才能得出是否会增胖的结果。
消耗的热量 = 基础代谢 + 行为代谢 行为代谢就是一切你身体活动所需要的热量，如走路、跑步、工作等；而基础代谢则包括呼吸、体温、心跳、大脑思考、头发和指甲生长、肌肉、血液和内脏运作、食物的消化和吸收（也叫食物热效应）等，这些都要消耗热量。
也就是说，知道自己的基础代谢 + 行为代谢 + 运动消耗 > 摄入热量，脂肪才会消耗，体重才会下降。
反之如果基础代谢+行为代谢+运动消耗 <摄入热量，就容易堆积热量，转化为脂肪。
消耗的热量 = 基础代谢 + 行为代谢 行为代谢就是一切你身体活动所需要的热量，如走路、跑步、工作等；而基础代谢则包括呼吸、体温、心跳、大脑思考、头发和指甲生长、肌肉、血液和内脏运作、食物的消化和吸收（也叫食物热效应）等，这些都要消耗热量。
也就是说，知道自己的基础代谢 + 行为代谢 + 运动消耗 > 摄入热量，脂肪才会消耗，体重才会下降。
反之如果基础代谢+行为代谢+运动消耗 <摄入热量，就容易堆积热量，转化为脂肪。
第3个回答 2014-01-08
不会，但不利于健康，种类多点
第4个回答 2014-01-09
会不会发胖是其次，关键是能长期吃吗，不腻啊
相似回答