如何治疗抑郁症
我得了严重的抑郁症。对生活失去了兴趣，有自杀倾向。我很想治疗可我即没有钱也没有那么多的时间怎么办，我还必须的去找工作不然的话我便没有吃饭的地方，还哪里去敢奢望治疗呢。 很烦恼希望有人能帮我出一个两全其美的好办法。
抑郁症：一种常见的心理障碍
抑郁症是一种常见的心理障碍，它不仅会影响患者的精神健康，还会对生活和工作产生严重的负面影响。抑郁症的症状包括持续的悲伤情绪、失眠或过度睡眠、食欲改变、缺乏能量和兴趣、社交回避以及自我否定等。抑郁症病情严重者可能还出现自杀的念头。在治疗抑郁症时，合理的治疗方案可以帮助患者缓解症状和减轻痛苦。
抑郁症的治疗方法
目前，治疗抑郁症的方法有药物治疗、心理治疗和自我管理等。药物治疗是通过特定的抗抑郁药物来改善患者的情绪，缓解症状，不过药物治疗并不适合所有患者。心理治疗包括认知行为治疗、人际治疗和家庭治疗等，它们可以帮助患者掌握缓解抑郁症的技能和方法，在心理上获得支持和安慰。自我管理是指通过自我监控和调整来降低抑郁症的症状，例如控制饮食、增加运动和规律的睡眠时间等。
药物治疗
药物治疗是治疗抑郁症最常用的方法之一，常见的抗抑郁药物有SSRI（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）和SNRI（去甲肾上腺素和5-羟色胺再摄取抑制剂）等。这些药物可以改善患者的情绪，缓解症状，改善睡眠和食欲等。在使用药物治疗时，患者需要遵循医生的建议，按照正确的剂量和时长使用药物，并及时告知医生药物的效果和不良反应。
心理治疗
与药物治疗相比，心理治疗是一种更加综合，也更少副作用的治疗方法。心理治疗包括认知行为治疗、人际治疗、家庭治疗等，这些治疗方法可以帮助患者掌握缓解抑郁症的技能和方法，改善情绪，增强自信心，提高社交能力，促进恢复。心理治疗需要与专业的心理医生合作配合使用，因为医生能够提供个性化的治疗方案和支持。
自我管理
自我管理是指患者自己通过认知行为技能和其他方法降低抑郁症状的方法。例如，改善饮食和增加运动量等。这些方法需要患者的自我监控和调整，通过规律的生活方式和良好的生活习惯来减轻抑郁症状，从而促进身体和心理的健康。
总之，抑郁症是一种常见的心理障碍，给患者的身心健康带来很大的危害。治疗抑郁症需要选择合适的治疗方式，包括药物治疗、心理治疗和自我管理等方式，需要咨询专业医生，并积极配合治疗计划，提高康复能力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2008-10-13
全面的来回答你的问题，总结总结，以后各位仁兄有需要的搜起来也方便
可以治疗抑郁症的药物有许多种，有喜太乐、赛洛特、舒思、阿赛松、安达颗粒、百忧解、枣仁安神、安神补心、芬那露等，在此一一的说明白
1.喜太乐(氢溴酸西酞普兰片)
西酞普兰为抗抑郁病药，是一种二环氢化酞类衍生物。西酞普兰抗抑郁的作用机制可能与抑制中枢神经系统神经元对5-HT的再摄取，从而增强中枢5-羟色胺能神经的功能有关。体外试验及动物试验提示，西酞普兰是一种高选择性的5-HT再摄取抑制剂，对去甲肾上腺素和多巴胺的再摄取影响较小。大鼠给予西酞普兰14天，抑制5-HT摄取的作用未见耐受。西酞普兰是消旋体，其抑制5-HT再摄取的作用主要由其（S）-对映体发挥。
西酞普兰对5-HT1A、5-HT2A、D1受体、D2受体、а1受体、а2受体、β受体、H1受体、GABA受体、M受体、苯二氮卓受体无亲和力，或仅具有较低的亲和力。
这是关于喜太乐比较详细全面的信息，那里有介绍有一些用药的禁忌，你可以酌情确定。中国新特药网：
http://www.newdrugs.com.cn/psychonosema/tristimania/drug_catalog/20060720144020.htm
这里还有关于服用喜太乐的信息
http://zhidao.baidu.com/question/24640616.html
2.赛洛特(盐酸帕罗西汀)
采用新型抗抑郁药赛洛特(盐酸帕罗西汀)治疗伴抑郁症的功能性消化不良，观察其治疗效果以及对胃电图、胃动素的影响。方法：赛洛特20mg，每日1次，治疗68例患者，检测治疗前后的胃电图变化及胃动素水平，并与谷维素治疗作对照。结果：赛洛特组、对照组总有效率分别为85.7%、42.4%，差异有显著性(P＜0.01)。赛洛特组治疗后较治疗前胃电节律明显改善(P＜0.01)，平均振幅(AP)、主频(FP)增高(P＜0.05)，胃动素水平增高(P＜0.05)。结论：赛洛特治疗伴抑郁症的功能性消化不良能有效缓解消化道症状及精神症状，疗效满意。该药副反应较少，值得推广。
这里有很多关于赛洛特的文章你可以慢慢看
http://www.ilib.cn/A-lchc200111005.html
3.舒思（富马酸喹硫平）
舒思是一种新型的吩噻嗪类抗精神病药，可阻断脑内多种神经质受体，运动系统障碍、高泌乳素血症的发生率显著降低。很少或不引起对氟哌啶醇敏感的猴发生肌张力障碍，发生运动障碍发生率低，有改善阴性症状的有益作用，适用于精神分裂症，精神分裂样障碍，双相障碍。
更多详细信息你可以在这里看到，新药信息网：
http://www.newdruginfo.cn/Html/nerspir/spirit/14091354.html
4.阿赛松（曲安西龙片）
阿赛松
【英文名称】Triamcinolone Tablets
【化学名称】9α-氟-11β，16α，17α，21-四羟基孕甾-1，4-二烯-3，20-二酮
【分子式】C21H27FO6
【理化性质】本品为白色片
【临床用途】应用其较强的免疫抑制作用，治疗各种变态反应性炎症、各种自身免疫性疾病。由于它的主要药理作用和醋酸泼尼松(强的松)相同，因此其适应症和强的松基本相同，主要包括：(1)系统性红斑狼疮等结缔组织病；(2)肾病综合征等免疫性肾脏疾病；(3)特发性血小板减少性紫癜等免疫性病；(4)醋酸泼尼松所适用的其它疾病。口服。初始剂量为每天1-12片(4-48mg)，具体用量可根据病种和病情遵医嘱确定。最好于每天晨8-9时将全天剂量一次服用，以最大限度地减少对患者体内下丘脑-垂体-肾上腺轴的干扰，病情控制后应按医嘱逐渐缓慢减量。部分患者需长期服用维持剂量，每日为1-2片(4-8mg)。
【包装规格】铝塑泡罩装，每板12片，每盒2板；塑料瓶装，每瓶60片。4mg
【贮藏】遮光，密封保存。
【有效期】三年
5.百忧解（盐酸氟西汀）
盐酸氟西汀
【英文名】 ：Fluose fine hydrochloride
【别名】
百忧解
【作用和用途】
百忧解是一种口服抗抑郁药。主要是抑制中枢神经对5-羟色胺的再吸收，用于治疗抑郁症和其伴随之焦虑，治疗强迫症及暴食症。
【用法】
抑郁症每天服用20mg，暴食症建议每天服60毫克，强迫症建议起始剂量为每天早晨20毫克。
【副作用】
肠胃道不适、厌食、恶心、腹泻、神经失调、头痛、焦虑、神经质、失眠、昏昏欲睡及倦怠虑弱、流汗、颤抖及目眩或头重脚轻。
【注意事项】
约有4%病人发疹或荨麻疹一旦出现应立即停药。
约有1%病人发生狂躁或轻躁症。
有自杀意图高危险性病人，应予严密监视。
并用安定可能会延长安定的半衰期。
盐酸氟西汀
【英文名】 ：Fluose fine hydrochloride
【别名】 百忧解
【作用和用途】 百忧解是一种口服抗抑郁药。主要是抑制中枢神经对5-羟色胺的再吸收，用于治疗抑郁症和其伴随之焦虑，治疗强迫症及暴食症。
【用法】 抑郁症每天服用20mg，暴食症建议每天服60毫克，强迫症建议起始剂量为每天早晨20毫克。
【副作用】 肠胃道不适、厌食、恶心、腹泻、神经失调、头痛、焦虑、神经质、失眠、昏昏欲睡及倦怠虑弱、流汗、颤抖及目眩或头重脚轻。
【注意事项】 约有4%病人发疹或荨麻疹一旦出现应立即停药。 约有1%病人发生狂躁或轻躁症。 有自杀意图高危险性病人，应予严密监视。 并用安定可能会延长安定的半衰期。
更多信息你可以在这里看到
http://tieba.baidu.com/f?kz=117633503
6.枣仁安神液
【英文名】 Fluose fine hydrochloride
【处方】 酸枣仁（炒） 丹参 五味子（醋制）
【性状】 本品为棕红色的液体；气香，味酸甜、微苦。
【鉴别】 (1) 取本品20ml，置分液漏斗中，加氯仿30ml，轻微振摇提取，分取氯
仿层浓缩至约2ml，作为供试品溶液。另取五味子对照药材1g，加水10ml煮沸10分钟,放
冷，滤过，滤液置分液漏斗中，加氯仿10ml，振摇提取，分取氯仿层浓缩至约1ml,作为
对照药材溶液。照薄层色谱法（附录Ⅵ B）试验，吸取上述两种溶液各5μl，分别点
于同一硅胶G薄层板上,以甲苯-醋酸乙酯(7:3)为展开剂，展开，取出，晾干，喷以20％
硫酸乙醇溶液，在105℃烘约3分钟。供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，
显相同颜色的斑点。
(2) 取本品10ml，加盐酸7滴，混匀，加醋酸乙酯振摇提取二次，第1次30ml，第二
次20ml,合并提取液，蒸干。残渣加乙醇2ml使溶解，作为供试品溶液。另取原儿茶醛对
照品，加乙醇制成每1ml含1mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（附录Ⅵ B）
试验，吸取供试品溶液10μl，对照品溶液2μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以氯仿
-丙酮－甲酸(8:1:1)为展开剂，展开，取出，晾干，在氨蒸气中熏5～7分钟，放置至斑
点显色清晰。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
【检查】 相对密度 应为1.20～1.30（附录Ⅶ A）。
pH值 应为3.8～4.8（附录Ⅶ G）。
其他 应符合合剂项下有关的各项规定（附录Ⅰ J）。
【作用类别】本品为失眠类非处方药药品。
【功能与主治】 补心养肝,安神益智。用于心肝血虚,神经衰弱引起的失眠健忘、
头晕、头痛等症。
【用法与用量】 口服，晚临睡前服，一次10～20ml，一日1次。
【注意事项】
1.孕妇慎用。
2.由于消化不良所导致的睡眠差者忌用。
3.按照用法用量服用，糖尿病患者、小儿应在医师指导下服用。
4.服药二周症状未缓解，应去医院就诊。
5.药品性状发生改变时禁止服用。
6.儿童必须在成人的监护下使用。
7.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
【规格】 每支装10ml。
【贮藏】 密封，置阴凉干燥处。
更多信息你可以在这里看到
http://baike.baidu.com/view/271718.htm
7.安神补心片（艾卜馨）
产品名称： 安神补心片－艾卜馨
招商区域： 全国
所属类别： 中药产品 | 安神/头昏/补血药
功能主治： 失眠，健忘，心烦，气燥
功能主治：养血安神、滋补肝肾。用于失眠、健忘、心悸、头昏、耳鸣等病症的治疗
主要成份： 丹参、菟丝子、珍珠母、合欢皮、五味子等优质药材。
8.芬那露（氯美扎酮）
芬那露
英文名Chlormezanone
适应症 本品具有弱的安定及肌肉松弛作用,可抗焦虑,解除紧张,惧怕等症状,适用于镇静,助眠.服用后15-20分钟后可显著缓解症状,持续6小时以上.
用量用法 口服:每次200毫克,睡前服.
不良反应 有倦怠,药疹,眩晕,潮红,恶心,水肿,排尿困难,无力,头痛等不良反应,但是可逆,罕见有多形斑症,偶见黄疸.
注重事项
(1)哺乳或生育期妇女慎用.
(2)如有困倦发生,应减少剂量,并避免从事需集中精力的工作,如驾车,操作机器等.
(3)连续服药时间不应超过1周.
药物相互作用
(1)可加强其他中枢神经抑制药物的作用.
(2)不宜与吩噻嗪类药物及单胺氧化酶抑制剂同用.
(3)饮酒可加强本品作用.
中国健康世界网：http://www.39world.com/drugs/122623Z1200723901.html
此外，还有多种治疗此类病症的药物，目前比较多人用的是喜太乐、赛洛特、舒思、百忧解、芬那露等，请根据个人特征酌情选用。
可以治疗抑郁症的药物有许多种，有喜太乐、赛洛特、舒思、阿赛松、安达颗粒、百忧解、枣仁安神、安神补心、芬那露等，在此一一的说明白
1.喜太乐(氢溴酸西酞普兰片)
西酞普兰为抗抑郁病药，是一种二环氢化酞类衍生物。西酞普兰抗抑郁的作用机制可能与抑制中枢神经系统神经元对5-HT的再摄取，从而增强中枢5-羟色胺能神经的功能有关。体外试验及动物试验提示，西酞普兰是一种高选择性的5-HT再摄取抑制剂，对去甲肾上腺素和多巴胺的再摄取影响较小。大鼠给予西酞普兰14天，抑制5-HT摄取的作用未见耐受。西酞普兰是消旋体，其抑制5-HT再摄取的作用主要由其（S）-对映体发挥。
西酞普兰对5-HT1A、5-HT2A、D1受体、D2受体、а1受体、а2受体、β受体、H1受体、GABA受体、M受体、苯二氮卓受体无亲和力，或仅具有较低的亲和力。
这是关于喜太乐比较详细全面的信息，那里有介绍有一些用药的禁忌，你可以酌情确定。中国新特药网：
http://www.newdrugs.com.cn/psychonosema/tristimania/drug_catalog/20060720144020.htm
这里还有关于服用喜太乐的信息
http://zhidao.baidu.com/question/24640616.html
2.赛洛特(盐酸帕罗西汀)
采用新型抗抑郁药赛洛特(盐酸帕罗西汀)治疗伴抑郁症的功能性消化不良，观察其治疗效果以及对胃电图、胃动素的影响。方法：赛洛特20mg，每日1次，治疗68例患者，检测治疗前后的胃电图变化及胃动素水平，并与谷维素治疗作对照。结果：赛洛特组、对照组总有效率分别为85.7%、42.4%，差异有显著性(P＜0.01)。赛洛特组治疗后较治疗前胃电节律明显改善(P＜0.01)，平均振幅(AP)、主频(FP)增高(P＜0.05)，胃动素水平增高(P＜0.05)。结论：赛洛特治疗伴抑郁症的功能性消化不良能有效缓解消化道症状及精神症状，疗效满意。该药副反应较少，值得推广。
这里有很多关于赛洛特的文章你可以慢慢看
http://www.ilib.cn/A-lchc200111005.html
3.舒思（富马酸喹硫平）
舒思是一种新型的吩噻嗪类抗精神病药，可阻断脑内多种神经质受体，运动系统障碍、高泌乳素血症的发生率显著降低。很少或不引起对氟哌啶醇敏感的猴发生肌张力障碍，发生运动障碍发生率低，有改善阴性症状的有益作用，适用于精神分裂症，精神分裂样障碍，双相障碍。
更多详细信息你可以在这里看到，新药信息网：
http://www.newdruginfo.cn/Html/nerspir/spirit/14091354.html
4.阿赛松（曲安西龙片）
阿赛松
【英文名称】Triamcinolone Tablets
【化学名称】9α-氟-11β，16α，17α，21-四羟基孕甾-1，4-二烯-3，20-二酮
【分子式】C21H27FO6
【理化性质】本品为白色片
【临床用途】应用其较强的免疫抑制作用，治疗各种变态反应性炎症、各种自身免疫性疾病。由于它的主要药理作用和醋酸泼尼松(强的松)相同，因此其适应症和强的松基本相同，主要包括：(1)系统性红斑狼疮等结缔组织病；(2)肾病综合征等免疫性肾脏疾病；(3)特发性血小板减少性紫癜等免疫性病；(4)醋酸泼尼松所适用的其它疾病。口服。初始剂量为每天1-12片(4-48mg)，具体用量可根据病种和病情遵医嘱确定。最好于每天晨8-9时将全天剂量一次服用，以最大限度地减少对患者体内下丘脑-垂体-肾上腺轴的干扰，病情控制后应按医嘱逐渐缓慢减量。部分患者需长期服用维持剂量，每日为1-2片(4-8mg)。
【包装规格】铝塑泡罩装，每板12片，每盒2板；塑料瓶装，每瓶60片。4mg
【贮藏】遮光，密封保存。
【有效期】三年
5.百忧解（盐酸氟西汀）
盐酸氟西汀
【英文名】 ：Fluose fine hydrochloride
【别名】
百忧解
【作用和用途】
百忧解是一种口服抗抑郁药。主要是抑制中枢神经对5-羟色胺的再吸收，用于治疗抑郁症和其伴随之焦虑，治疗强迫症及暴食症。
【用法】
抑郁症每天服用20mg，暴食症建议每天服60毫克，强迫症建议起始剂量为每天早晨20毫克。
【副作用】
肠胃道不适、厌食、恶心、腹泻、神经失调、头痛、焦虑、神经质、失眠、昏昏欲睡及倦怠虑弱、流汗、颤抖及目眩或头重脚轻。
【注意事项】
约有4%病人发疹或荨麻疹一旦出现应立即停药。
约有1%病人发生狂躁或轻躁症。
有自杀意图高危险性病人，应予严密监视。
并用安定可能会延长安定的半衰期。
盐酸氟西汀
【英文名】 ：Fluose fine hydrochloride
【别名】 百忧解
【作用和用途】 百忧解是一种口服抗抑郁药。主要是抑制中枢神经对5-羟色胺的再吸收，用于治疗抑郁症和其伴随之焦虑，治疗强迫症及暴食症。
【用法】 抑郁症每天服用20mg，暴食症建议每天服60毫克，强迫症建议起始剂量为每天早晨20毫克。
【副作用】 肠胃道不适、厌食、恶心、腹泻、神经失调、头痛、焦虑、神经质、失眠、昏昏欲睡及倦怠虑弱、流汗、颤抖及目眩或头重脚轻。
【注意事项】 约有4%病人发疹或荨麻疹一旦出现应立即停药。 约有1%病人发生狂躁或轻躁症。 有自杀意图高危险性病人，应予严密监视。 并用安定可能会延长安定的半衰期。
更多信息你可以在这里看到
http://tieba.baidu.com/f?kz=117633503
6.枣仁安神液
【英文名】 Fluose fine hydrochloride
【处方】 酸枣仁（炒） 丹参 五味子（醋制）
【性状】 本品为棕红色的液体；气香，味酸甜、微苦。
【鉴别】 (1) 取本品20ml，置分液漏斗中，加氯仿30ml，轻微振摇提取，分取氯
仿层浓缩至约2ml，作为供试品溶液。另取五味子对照药材1g，加水10ml煮沸10分钟,放
冷，滤过，滤液置分液漏斗中，加氯仿10ml，振摇提取，分取氯仿层浓缩至约1ml,作为
对照药材溶液。照薄层色谱法（附录Ⅵ B）试验，吸取上述两种溶液各5μl，分别点
于同一硅胶G薄层板上,以甲苯-醋酸乙酯(7:3)为展开剂，展开，取出，晾干，喷以20％
硫酸乙醇溶液，在105℃烘约3分钟。供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，
显相同颜色的斑点。
(2) 取本品10ml，加盐酸7滴，混匀，加醋酸乙酯振摇提取二次，第1次30ml，第二
次20ml,合并提取液，蒸干。残渣加乙醇2ml使溶解，作为供试品溶液。另取原儿茶醛对
照品，加乙醇制成每1ml含1mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（附录Ⅵ B）
试验，吸取供试品溶液10μl，对照品溶液2μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以氯仿
-丙酮－甲酸(8:1:1)为展开剂，展开，取出，晾干，在氨蒸气中熏5～7分钟，放置至斑
点显色清晰。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
【检查】 相对密度 应为1.20～1.30（附录Ⅶ A）。
pH值 应为3.8～4.8（附录Ⅶ G）。
其他 应符合合剂项下有关的各项规定（附录Ⅰ J）。
【作用类别】本品为失眠类非处方药药品。
【功能与主治】 补心养肝,安神益智。用于心肝血虚,神经衰弱引起的失眠健忘、
头晕、头痛等症。
【用法与用量】 口服，晚临睡前服，一次10～20ml，一日1次。
【注意事项】
1.孕妇慎用。
2.由于消化不良所导致的睡眠差者忌用。
3.按照用法用量服用，糖尿病患者、小儿应在医师指导下服用。
4.服药二周症状未缓解，应去医院就诊。
5.药品性状发生改变时禁止服用。
6.儿童必须在成人的监护下使用。
7.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
【规格】 每支装10ml。
【贮藏】 密封，置阴凉干燥处。
更多信息你可以在这里看到
http://baike.baidu.com/view/271718.htm
7.安神补心片（艾卜馨）
产品名称： 安神补心片－艾卜馨
招商区域： 全国
所属类别： 中药产品 | 安神/头昏/补血药
功能主治： 失眠，健忘，心烦，气燥
功能主治：养血安神、滋补肝肾。用于失眠、健忘、心悸、头昏、耳鸣等病症的治疗
主要成份： 丹参、菟丝子、珍珠母、合欢皮、五味子等优质药材。
8.芬那露（氯美扎酮）
芬那露
英文名Chlormezanone
适应症 本品具有弱的安定及肌肉松弛作用,可抗焦虑,解除紧张,惧怕等症状,适用于镇静,助眠.服用后15-20分钟后可显著缓解症状,持续6小时以上.
用量用法 口服:每次200毫克,睡前服.
不良反应 有倦怠,药疹,眩晕,潮红,恶心,水肿,排尿困难,无力,头痛等不良反应,但是可逆,罕见有多形斑症,偶见黄疸.
注重事项
(1)哺乳或生育期妇女慎用.
(2)如有困倦发生,应减少剂量,并避免从事需集中精力的工作,如驾车,操作机器等.
(3)连续服药时间不应超过1周.
药物相互作用
(1)可加强其他中枢神经抑制药物的作用.
(2)不宜与吩噻嗪类药物及单胺氧化酶抑制剂同用.
(3)饮酒可加强本品作用.
中国健康世界网：http://www.39world.com/drugs/122623Z1200723901.html
此外，还有多种治疗此类病症的药物，目前比较多人用的是喜太乐、赛洛特、舒思、百忧解、芬那露等，请根据个人特征酌情选用。
第2个回答 2020-04-19
抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
第3个回答 2008-10-13
希望对你有帮助
抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。
人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？
• 几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
•在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
•胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
•睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.
另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
• 焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
• 疲乏或s浑身无力。
• 负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
• 难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
• 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
•自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s
如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。
如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨
如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。
牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。本回答被网友采纳
抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。
人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？
• 几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
•在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
•胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
•睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.
另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
• 焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
• 疲乏或s浑身无力。
• 负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
• 难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
• 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
•自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s
如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。
如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨
如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。
牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。本回答被网友采纳
第4个回答 2020-07-22
第一倾诉，第二运动，第三晒太阳。阳光可以让我们分泌多巴胺，而多巴胺正是让人快乐的元素。第四，睡眠，睡眠不够，人的情绪就容易低落。五、可以吃一点甜品，甜品可以让您有一个好心情。第六，一定要远离伤害你的人和事儿，避免睹物思人。
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