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我见到人就紧张害怕怎么办啊
如题所述
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推荐答案 2017-03-14
我觉得你对自己的心理已经认识得很清楚了,就是说当你对交际对象产生心理优势时(无论是哪方面),你就会表现自若,而不是紧张、不知所措。
所以要解决你的紧张害怕,可行的方法之一,就是进行自我暗示,转移注意力。例如:见到本单位的领导准备紧张时,你可以这样想‘他有什么了不起啊,比我老,身体没我好,还秃顶……之类的。’
人和人相比,对方肯定有不如自己的地方,你就找到这些地方来多强调好了。
当然,要永远克服这个毛病,你得多看看心理方面的书,多自我调整。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-06-13
还是建议你亲身过来这里看看,毕竟关乎到自己的健康问题而且这里的医疗手段也比较完善
第2个回答 2017-03-14
这个需要多走走
相似回答
我在陌生人面前说话
很紧张
,该
怎么办
?
答:
1. 当你感到紧张时,
尝试深呼吸来放松自己
。在心里告诉自己不要害怕,不要紧张,这样的
心理暗示
可以帮助你逐渐放松。2.
提前做好准备
,这样在陌生人面前说话时你就不至于感到紧张。多练习与陌生人交流,随着时间的推移,你会变得更加自在,不再感到紧张。3. 心理暗示是一种有效的方法,可以帮助你在面对...
我见到人
总是
会害怕
要
怎么办
呢???
答:
方法1: 永远不见人
方法2:
找个人最多的地方
(这叫以毒攻毒)呆上几个星期.或找个必须和陌生人讲话的工作(义工也行)干它几个月.方法3:每回害怕,记下你到第害怕什么.比如,某个人的眼神, 你可以弄个照片之类的,每天盯着看,直到不害怕为止.依此类推,找到所有你害怕的具体事物一一解决....
看见
别人就
很害怕怎么办
?
答:
1、正确认识自己
。往往有社交恐惧症的人性格都比较内向,他们为人处事会比较内敛与害羞,有这样的原因往往没有自己正确认识自己。首先我们要知道自己很害羞没有自信,这样才有改变自己的观念不如
摆正心态,重新审视一下自己
,只有这样我们才会变得喜欢与身边人交往,才能让大家有重新认识你的机会。2、
改变心
...
我只要一和陌生人讲话就
很紧张
怎么办
?
答:
首先一个可能是你对自己并不自信,因为你
害怕
注视别人的目光,所以先要增加自信。1、练胆量,做“焦点”生活中,一个人在不同的人面前有不同的表现。在有些人面前,会无话可说;而在有些人面前,却可以滔滔不绝、妙语如珠。不妨想想,当我们信任一个人,对一个人有好感时,我们在他/她面前感到...
怎样才能克服和陌生人交谈的
恐惧
答:
克服
紧张
的最好办法就是勇敢地去面对紧张!就像一位心理学专家指出的那样:“我们
害怕
的其实并不是事物的本身,而是我们自己!”关键就是看你能不能战胜自己,勇敢地迈出第一步!勇敢地去面对!有了以上的这些认识后,再结合一些心理学原理和方法技巧,把改变付诸行动:1 积极的自我暗示:每天晚上睡觉前...
见到
生
人就害怕怎么办
答:
1.
微笑
。当你感到紧张时,试着微笑。放松你的下巴,提升脸颊,张开嘴唇,让嘴角上扬,对自己说:“想些愉快的事情”,这会让你的脸部、心和大脑产生联系,传递出积极的情绪,让你看起来既放松又有能力。研究表明,微笑能传递积极的信号,使身体处于放松状态,即使在你感到焦虑和恐惧时,微笑也能产生...
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见到人多就紧张害怕怎么办
一见到人就紧张害怕是怎么回事
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见到人就害怕紧张是什么病
为什么见到有的人会紧张害怕
为什么见人就紧张害怕
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