mk+粉直接泡水喝就好了啊，不用做成馒头的，有些人还拿来泡酒，炖汤，制成精片都是可以的啊，男人吃玛卡是最好的，玛卡丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状，有这种情况的男人都应该吃，玛卡我也是经常吃的，我吃的这种制成精片的亦舒蹚玛卡片。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-27
玛卡粉冲水效果还算不错，比如玛卡冲咖啡、玛卡冲牛奶，效果都不错；玛卡粉泡茶，效果一般般吧，但是也不失为爱茶者食用玛卡的好办法。
玛卡粉煲汤效果很不错，在炖鸡或者炖其他补汤的时候，放入玛卡粉，味道不但鲜美，而且效果非常棒。其中玛卡粉炖驴肉备受推崇，驴肉的效果你懂的，玛卡粉和驴肉配，堪称锦上添花。
玛卡粉可以加蜂蜜一起冲水喝，或者加到果汁之类的饮料里一起喝，单独喝玛卡粉可能不好喝。
注：本段专家建议摘录与中国玛卡网本回答被提问者采纳
玛卡粉煲汤效果很不错，在炖鸡或者炖其他补汤的时候，放入玛卡粉，味道不但鲜美，而且效果非常棒。其中玛卡粉炖驴肉备受推崇，驴肉的效果你懂的，玛卡粉和驴肉配，堪称锦上添花。
玛卡粉可以加蜂蜜一起冲水喝，或者加到果汁之类的饮料里一起喝，单独喝玛卡粉可能不好喝。
注：本段专家建议摘录与中国玛卡网本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-03-03
好像是不可以的哦
第3个回答 2020-02-25
生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。
有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部
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