我毕业在家玩了半年了，害怕出去工作，很害怕跟别人交流，怎么办？

Question

我毕业在家玩了半年了，毕业暑假那会在电器厂五金厂上了几天班。可是上了两三天就不想干了。从8月份玩到现在，我现在出去找工作突然觉得很怕人，怕自己一个人去面对工作。自己其实很内向，话很少，熟悉了还行。觉得自己适应能力挺差的，大家别笑话我就行，情况就是这样的，其实我也不想，只是很难克服心理的那一道坎。
有时候感觉自己很没用，自暴自弃。很害怕跟别人交流，怎么办？我快奔溃了。

Answer 1

比较像社交恐怖症，，先不要怕，最好要放开，可以先从和朋友比较近的人交流开始培养自己，让自己适应。另外就是让自己生活规律，劳逸结合，多参加户外活动。不工作在家，除了玩你有尝试过做做家务吗？早起给家人做或者买早点吗？这些都是小事，但你能坚持把家里的小事做到，就一定能走出家门面对工作。其实工作也不就是很多琐碎的事组成的嘛。
上面这些说说容易，但能坚持下来就很不容易，多给自己一些自信吧。

Answer 2

从你的信息我知道你应该是个男的，因为如果你是你的话，在五金厂里上班一般干的都是些轻活比如文员啊，，，，，会计之类的，干的是轻活不可能就干几天就不敢了，所以只能证明你是个男的，我觉得吧你首先找你玩的最好的朋友联系一下感情或者克服这个与人交流的坏毛病，还有就是你想找工作怕别人笑你，你还是先找关系去你认识的人那里去工作，按道理是不会排挤你的，按照这个状况工作个几年我想你的心病应该可以治愈吧，如果还治愈不了的话，我还有个办法，你专门找别人的缺点跟你的优点比，你的心态肯定会变得，见人就心里说他是垃圾，然后再阴笑，这个感觉很爽你不信就试一下，其实你跟我以前很像，我以前觉得自己长得丑也自卑过，但是后来觉得那些长得好看的人的大脑太脑残了，所以又从自卑变为了自负了，那是因为以前读书是学校的尖子生考过名次的，所以现在过于自信了，希望我能帮助你，是男人就应该独挡一面你说是不是。。。追问

谢谢

Answer 3

你这样越不出去工作，就会越内向。首先你一定要走出去工作，想想没有什么大不了的，豁出去了，把事情简单化就好了。每个人都要经过这一步。我那时去面试也会害怕，很多事情没有想像中难。

Answer 4

我想到我当年毕业时候的情景了

我09年毕业，然后一直没找工作

后来家人帮忙找了个跟我专业相关的实习类工作

做了一个月就辞职了

之后就一直待在家，偶尔投简历面试一下

然后就这样整整一年

第一次面试惨不忍睹，因为不怎么会说话，还结巴卡壳

之后接到面试就去

在网上搜集了各种面试技巧，说话技巧

感觉呢，有些东西主动去面对，自己一定要有自信，说话尽量自然

这样面试一般不会太差

你现在害怕和别人交流，说明你不够自信，很自卑

你可以把自己先打扮起来，让自己看起来干净干练

然后去网上找找一些社交团体，先自己一个人和那些团体玩起来

因为是陌生人，所以很容易锻炼自己的交流能力

我说的社交团里，类似于豆瓣的一些同城活动啊，或者天涯的一些自己城市的版块活动

积极参与，刚开始可以带自己认识的一个朋友一起去

然后就自己一个人去！！！

这样可以认识多点人，也可以锻炼自己社交能力

等这些无障碍之后，工作面试啥的信手拈来啊！

加油啊追问

谢谢

Answer 5

首先你要从身边的人开始，保持一颗乐观的心与他们去交流。展现出自己最优秀的一面，你很快就能够坦然的面对这个社会了。追问

谢谢