晚上吃什么零食不会长胖

如题所述

喝酸奶和吃水果还有青瓜.黄瓜和蔬菜豆制品都没问题，不过只吃五成饱就可以了不要吃太饱对肠胄不好。

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第1个回答 2019-03-16

苹果。水果比较好些.我想吃到肚子里都会有分量的.

第2个回答 2019-07-30

低脂、低热量的食物！最好是吃完零食再运动一下

第3个回答 2013-11-03

晚上最好是不要吃含水量太多的东西,对于爱美的MM来说,晚上吃太多含水的东西,第二天起来,眼睛可能会出现浮肿,最好的是,晚上可以吃点低脂类的东西,当然,最好是不要吃!

第4个回答 2019-06-14

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