早上是吃面条还是面包有营养？

如题所述

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推荐答案 2008-11-06

面包吧，面包是发酵食物，营养丰富又利于消化吸收，对于着急上班或上学的人来讲，更方便一些。如果能配上奶酪或者牛奶和一个煎蛋就更好了。
全麦面包更有饱腹感，含有VB，能够增加肠道蠕动，防止便秘。

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第1个回答 2008-11-06

早上吃什么面条我是地道的西府人也只是每天中午吃面晚上的话有时会吃炒面建议你多看看营养保健方面的只是

第2个回答 2008-11-06

都是面食，但是面条属于粗粮，比吃面包对身体好。

第3个回答 2008-11-06

面包只有全麦面包才营养足，

第4个回答 2008-11-06

重要的是牛奶,最好保证天天有牛奶,这样才算是有营养哦,主食最好能做到米面食互相搭配,这样的营养才能发挥到最好.
我是临床营养师,我的邮箱是[email protected]

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