是的，我最近也是压力比较大，还经常加班，现在休息也不是太好
追答嗯 那你平时不要熬夜，注意养成良好的作息习惯，才是最好的，你说的常加班，这是不可避免的，工作还是要做，不过的话你可以通过少吃油腻辛辣食品，这样的调节下饮食，也有一定的作用。
追问是的，这个你也说的在理，我确是喜欢吃油腻辛辣食品，多多少少还是有些影响的。
追答还有便秘也会影响的，还要养成定时排便的习惯，这样体内毒素就能排出来，平时多喝水，多吃粗粮，按时按量进食物。
追问谢谢你哟！我会注意这些的，这几方面确是我的一些不良习惯。
追答当然这只是我的一些小意见，另外你还可以找下他人的方式，“分手花妹”，寻找一下就有了，这文写的不错，好多朋友就是跟着弄好的呢。
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