跑步机上的按键都是什么意思?怎么使用?

Question

如题所述

Answer 1

1. 开始/启动：按“Start”键来开始跑步机上的锻炼。
2. 停止：当需要中断锻炼时，按下“Stop”键。
3. 暂停：在锻炼过程中如需短暂休息，可按“Pause”键。
4. 速度调节：通过“Speed”键增加或减少速度。
5. 坡度调节：使用“Incline”键及其加减按键来调整跑步机的坡度。
6. 模式选择：先按“Mode”键选择锻炼模式，再按“Start”键开始。
7. 快捷速度选择：选择“Quick speed”按键快速设定速度。
8. 时间显示：屏幕上的“Time”显示当前锻炼时间。
9. 距离显示：屏幕上的“Distance”显示总跑步距离。
10. 暂停/心率监测：按下“Pulse”键暂停跑步机，数据不会清零，再次启动可继续之前的记录。
11. 卡路里消耗：屏幕上的“Calorie”显示运动消耗的卡路里。
附加说明：
- 心率监测：确保锻炼安全有效，商用跑步机通常配备心率检测设备。
- 跑步机台面厚度：选择厚度较大的台面可减少对关节的冲击。
- 跑步机台面长度：较长的台面提供更大的运动空间和安全感。
- 速度调节：良好的跑步机应能平滑调节速度，无明显惯性。
- 倾斜角度调节：商用跑步机的倾斜功能可模拟爬坡感觉。
- 智能调整功能：先进的跑步机可自动调节速度和角度以达到目标心率。
- 控制面板：标准跑步机应具备基本显示功能，有些还提供个性化数据存储。