在人际交往中，人们常以“气质”一词来评价他人，如“艳而不俗”、“仪态端庄”、“风韵犹存”等，这些都是气质美所带来的独特风采。长久而高贵的美莫过于气质美。气质美是一种内在美、精神美，它基于个人的文化、知识、思想修养和道德品质，并通过对待生活的态度、情感和行为等方面直观地展现出来。观察和评价一个人的气质，通常需要“由表及里”，透过对方的眼神、神情、谈吐等才能深入了解。常言道“眼睛是心灵的窗户”、“神情是感情的外露”、“谈吐是直抒胸臆的表达”。在现实生活中，气质好的人确实能给人带来美的享受。例如，外貌秀丽、举止端庄、性格温柔的人给人以恬静的静态气质美；身材魁梧、行动矫健、性格豪爽的人给人以粗犷的动态气质美；外貌英俊、举止文雅、性格沉稳的人给人以高洁优雅的气质美。
通俗地说，气质是个体内在修养的外在表现，它通过人的言行举止表现出来。因此，要培养气质，首先应注重内在修养。内在修养的第一步是加强文化知识的修养，增长智慧。你正值青春年华，精力充沛，正是学习知识的好时机。除了学习课本上的知识，还应扩大阅读面，广泛涉猎文学、艺术、社会与人生等方面的知识。第二步是思想素质的修养，你应努力克服依赖心理，培养独立思考、判断和处事的能力，建立自信，成为一个具有独立人格的人。既要善于学习他人，又不盲目崇拜和模仿，根据自身情况吸取他人的长处，这样既不会过分依赖，也不会迷失自我，逐步形成自己独特的气质和个性。第三，注意社会交往方面的修养，如待人礼貌、善解人意、谈吐自然、尊重他人但不失自我，举止文雅但不造作等。最后，还应培养健康的体格和热情开朗的性格。对于年轻人来说，旺盛的精力与蓬勃的生机永远是最动人的魅力。
俗话有云“功到自然成”。当你的内在修养达到一定程度，你独特的气质和魅力就会自然地通过言行举止表现出来。当你的外表与内在智慧和灵性完美结合时，你会发现自己充满了青春魅力。
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