父母可以通过以下方法帮助孩子提高自我保护能力：
1.增强孩子的安全意识：教育孩子认识到危险和不安全的行为，让他们了解如何避免危险。
2.培养孩子的独立思考能力：鼓励孩子自己分析问题，做出决策，而不是盲目跟从别人。
3.教授孩子基本的自卫技能：如简单的防身术、急救知识等，让孩子在遇到危险时能够自我保护。
4.建立良好的沟通渠道：与孩子保持良好的沟通，了解他们的想法和感受，及时发现并解决问题。
5.培养孩子的社交能力：教会孩子如何与人相处，如何处理人际关系，让他们在人际交往中更加自信。
6.教育孩子正确处理压力和挫折：教会孩子面对困难和挫折时保持冷静，寻求帮助，增强心理承受能力。
7.关注孩子的心理健康：定期与孩子进行心理沟通，关注他们的情绪变化，及时发现并解决心理问题。
8.为孩子创造一个安全的成长环境：确保家庭、学校和社会环境的安全，让孩子在一个健康的环境中成长。
9.以身作则，树立榜样：作为父母，要以自己的行为为孩子树立榜样，让他们学会如何在现实生活中保护自己。
10.鼓励孩子参加课外活动和社会实践：通过参加各种活动，让孩子在实践中锻炼自己的能力和自我保护意识。