请问冬天洗冷水澡前要做什么准备才能不至于感冒呢？听说洗凉水澡有利于提高免疫力…

Question

还有就是我姑婆告诉我说洗凉水澡前含一口水到洗完后再吐出来…能预防感冒！不知有什么科学依据？谢谢
究竟是喝热开水还是凉开水？

Answer 1

洗冷水澡是需要循序渐进的，要从夏天就开始锻炼习惯那种温度
冬天洗冷水澡，感冒概率太高了哦。。。

有一种说法是，洗澡前喝点凉开水。可以多喝点，这样子可以预防感冒

Answer 2

只有在夏季就坚持冷水浴，才能根本提高免疫力，如果不这样在冬天冷不丁冲冷水，属于找感冒呢。
含水洗澡后吐出听说过，但没什么科学依据，可能是心理作用吧，我试过，还是感冒。

Answer 3

前几次身体不适应肯定有点不适的症状，习惯了就没问题了

Answer 4

去操场跑几圈回来在洗，身体就不会觉的冷了~~^_^~~~

Answer 5

先拿冷的毛巾在身上擦，适应期温度，再洗冷水澡，即可...

Answer 6

建议你不要洗，（如果你怕冷的话）有利于提高免疫力我从来没听说过，如果你要洗的话最好洗前多喝点热水。还有那个含一口水的应该是偏方