一天什么时间喝水时间最佳？

经常看到说人一天要喝八杯水才能够补充体内水分需求

请问一天24小时那个时间喝水时间最佳呢？

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第1个回答 2012-06-30

空腹，饭前

第2个回答 2007-11-18

想喝的时候

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正确喝水,健康活到老,专家提醒:4个时间点喝水最好,不妨一看答：这样能很好地保护血管。4、傍晚5点至7点一杯水这个时间是肾经当令，也是补肾护肾的最佳时机。此时，喝上一杯水对肾脏有很好的清洗作用，可以预防肾结石等问题。每天养成不渴也喝水的好习惯，便秘、肠胃炎、肾结石甚至心血管问题都可有效避免。大健康从小习惯做起。

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