都说不要开着小台灯玩手机，你知道为什么吗？

Question

如题所述

Answer 1

随着时代的发展，电子产品已经成为大家日常所依赖的东西。有很多人在晚上会关着灯，然后开着小台灯玩手机，其实这种现象非常的伤害视力疲劳，也会导致辐射产生影响。所以大家晚上尽量不要总是依赖玩手机，来刺激精神愉悦，会导致失眠的现象。经常会出现视力疲劳，也会出现头疼的问题。

晚上玩手机的姿势不对，就会导致手累，颈椎都会受到影响。晚上十一点之后身体是处于黑色素最佳排泄时间，坚持到凌晨四点，身体会停止分泌。在这个期间就应该是深度睡眠，不要总是玩手机。特别是开着小夜灯玩手机会导致亮度增加，会形成大脑越来越精神。到了白天之后就没有更高的状态，来面对学习和工作。

也不可以俯卧玩手机，俯卧对大脑血液循环也会造成困难。像这种很容易产生睡姿不是很放松，颈椎就会出现懒惰性缺血。长时间就会形成大脑记忆衰退，会导致新陈代谢存在流失。甚至还会接受外界屏蔽记忆，玩手机是很不好的现象，这个习惯会引起很多身体症状。

对眼睛的伤害也不小，有很多人晚上也总是喜欢躲在被窝里玩手机。哪怕是把手机的亮度调到了最低，可是屏幕依然是会对着眼睛的，光是属于直射。像这种倾斜对脖子和腰都是很不利，会造成视力偏差。有的甚至还会出现供血不足，如果真的想玩，可以开着大灯，然后坐起来，保证舒适的姿势，这样才不会伤害到身体。建议生活中要养成一个良好的生活习惯，玩手机的时间也不能超过太长。特别是晚上玩手机的姿势也要注意，不能离手机太近，亮度太高，时间不能太长。只有做到这些才能保证，大家的健康。

Answer 2

因为小台灯和手机发散出来的光都会伤害眼睛，也会让眼睛非常的酸痛干涩，会导致眼睛的度数增高，长时间这样也会导致失眠。

Answer 3

就是因为看着台灯玩手机，反而会让我们的视力下降一下我们的视力，让我们的眼睛压力变大，视力下降。

Answer 4

因为开着小台灯玩手机的话，会导致视力出现问题，可能会出现一些眼部疾病。