充实就意味着丰富，要想有一个充实的生活，就要把你的生活的形式变的丰富起来，不能每天只专注工作，或者只专注于学习，这样都不会使你的生活感觉到很充实，因为长期专注一件事情的时候，很快就会感觉到疲劳，而且日子长了也会觉得生活很无趣。
最好方法就是找到自己除了工作方面和学习方面以外的兴趣爱好。
比如绘画啊，弹钢琴、弹吉他、摄影，这些都会使你的生活质量得到极大的提高。
我经常会发现那些在生活中过的很愉快的、并且在工作上也游刃有余的人，他们的业余生活里都会有一到两样的爱好长期坚持着，几年，甚至十几年。
充实自己就意味着要让自己学到更多的东西，懂得更多生活的真谛，所谓活到老学到老。善于学习的人，总是快乐的。会的多、懂得多的人在生活中就不会感觉到乏味，不但感觉到每一天都过得很充实，而且会觉得自己的生命也变得更加有意义。
我们总是望着那些每天忙忙碌碌的人，垂涎三尺，你也想变成他们的样子，想学会更多的技能，想要比原来多赚一份工资。
但是我们绝大多数人都是上完课或者是上完班之后就躺在家里躺在床上玩手机玩ipad。还有一些人会热衷于打网游和手游。所以当我们回顾自己的时候，就会发现自己除了级别很高的账号和堆积如山的快递盒子以外，我们一无所有。
何不去放下手机、放下电脑去专心的研究一门而爱好和特长呢。当我们看见b站上和微博上那些绘画大神、吉他大师，我们都会从心里感觉到羡慕，觉得他们的生活是我们追求不到的。殊不知他也有自己的工作，他们可能是一名工程师或是一个学生，但是他们却能在业余的时间做更多的事学更多的东西来丰富自己，并且学有所成，成为了业余的自媒体。他们的人生是真的很充实。
不要总是在开始的时候就放弃。很多人都是因为懒惰，所以丧失了自己本该得到的东西。下班之后的一两个小时是摄影的黄金时间，因为夕阳和光线都会给世界带来不一样的色彩。而双休日的午后是绘画的好时间，午后的安静宛如被照亮的黑夜，可以让你静心创作。如果不想在爱好上投入太多资金，那么养一些花草，练练瑜伽，去去健身房，这些都是能让让你变得充实起来的良药。
下班之后不要忙着看电视、看剧、逛淘宝，你可以去专心的钻研一门爱好，学画画、学摄影、或者是烹饪，当得到到了属于自己的成果的时候，你就会觉得原来生活比你想象的要更加的丰富多彩。
积极的自我暗示。自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持有效的自我暗示练习，就能让自己内心逐步自信起来。
比如，可以告诉自己：“在我所从事的领域中，我是一流的”、“我有足够的时间、能力和智慧，来实现自己的理想”等。一般来说，肯定词越简短，也就越有效。肯定时应该能表达出强烈的情感，并给人强烈的印象，比如“我是最棒的！”。我们每一天出门时，也应该对着镜子微笑一下，告诉自己：“你很棒，加油！”总有一天，精神的力量会让你惊叹。
让自己仪表得体。如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。
相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。
所以，良好的仪表可以让人更加自信。所以，社交中准备几套好一些的衣服，的确可以在无形中增加自己的自信。
练习正视别人。社交中，一个人的眼神可以透露出许多信息。如果你不敢正视某人，他可能怀疑你做了什么对不起他的事。而一旦躲避别人的眼神成了习惯，你就会感到更加自卑，更加不如别人。而正视别人则等于告诉他：我很诚实，而且坦荡光明，并且，对你并无畏惧。
所以，让你的眼睛为你的社交增分，正视别人的目光，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。
学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻击，所以只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够最终战胜自卑的问题。
适当的转移注意力。做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情，选择看书、出去逛街、看电影、吃美食，或者在家的时候打扮自己、做家务、修剪花朵等，这些方法都能有效的转移注意力，把自己主要的精力放在感兴趣和更有价值的事情上面，获得幸福和快乐的人生。