预防“烂嘴角”小技巧

Question

如题所述

Answer 1

预防“烂嘴角”，重在不偏食和不挑食。本文将为您介绍预防“烂嘴角”的小技巧。
🍎多吃含核黄素丰富的食物
首先要克服偏食习惯，多吃含核黄素丰富的食物、蔬菜和瓜果，如粗粮、黄豆、赤小豆、绿豆、豆制品、动物肝脏、牛奶、鱼类、大枣、红白萝卜、大白菜、西红柿、菠菜、花菜、南瓜、苹果、香蕉、梨等等。
🚰多喝水
同时，要多喝水，以利体内毒素快速排出，让机体保持好的状态。
🧼注意口腔清洁
注意口腔清洁：饭后应漱口，睡觉前不要吃东西，也不要喝奶，以免食物残渣留在口腔内，滋生细菌。
💄保护好面部皮肤
保护好面部皮肤，保持口唇清洁卫生，进食后注意洁净口唇。口唇发干时，不妨涂少许甘油、油膏或食用油，防止干裂发生，注意不要用舌头去舔，如果用舌头去舔，唾液中的钠氯、淀粉酶、溶菌酶等在嘴角处残留，形成一种高渗环境，导致局部越发干燥，从而发生糜烂。
💊补锌治疗口角炎
补锌增加体内的锌含量，从而使体内有足够的锌参与机体的代谢，充分治疗口角炎。日常补锌以服用补锌制剂为主。还可以适当吃一些含锌量高的食物，比如牡蛎、蛋类、瘦肉和动物肝脏等。