榨果汁的做法大全

Question

如题所述

Answer 1

1. 芦笋果菜汁
材料：芦笋80克，荷兰芹80克，苹果1个，柠檬半个。
做法：
- 将芦笋和荷兰芹洗净，切成小段，加入少量冷开水，放入果汁机中打汁。
- 苹果和柠檬去皮，切成小块，加入上述菜汁中，一起打成果汁。
功效：此饮品富含维生素B1和B2，能增强心脏功能。
2. 综合健康果菜汁
材料：苹果1个，青椒80克，苦瓜110克，荷兰芹120克，大黄瓜150克。
作法：
- 将青椒、苦瓜、荷兰芹洗净，切成小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。
- 苹果和大黄瓜洗净，去皮切成小块，加入上述菜汁中，一起打成果菜汁。
功效：有助于增强免疫力，降血压，整肠减肥，以及美容养颜。
3. 柳橙牛乳汁
材料：柳橙1/2个，牛乳140cc，绿豌豆60~70克，蜂蜜适量。
作法：
- 将柳橙切小块，与牛乳、绿豌豆、蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁富含维生素和钙质，是运动后的理想饮料。