太极螳螂拳，以其独特的风格和动作特点闻名。此拳术融合了长短技的灵活性和刚柔并济的力量，展现出螳螂般的勇猛与速度。基本手型源自螳螂的前爪，称为"螳螂爪"，主要包括勾、搂、采、挂、刁、缠、劈、按等一连串精妙手法。
步法方面，太极螳螂拳采用虚步、四六步和麒麟步等，如滑步、跟步、踏步和拖步等，要求身体的稳定性和移动的灵活性相得益彰，强调腰部灵活，臀部稳固，即"枝摇根固"，"只动腰、不走胯"，体现了拳术的稳健与敏捷。
劲法是太极螳螂拳的核心，柔缠与刚发相结合，通过幌腰抖臂，劲力从手指传递，展现螳螂面对强敌仍勇往直前的气势。其招式多短手快打，连环不断，讲究随势而动，寻找对方破绽，出手回手皆可攻击，攻防一体。
太极螳螂拳的套路结构严谨，招式之间衔接巧妙，既有刚猛的砸、弹、劈，又有轻灵的挑、蹦、勾。强调的是在紧快的节奏中，长短并用，气势逼人，变化无穷，发力时既有弹性又不失力度，刚柔并济，脆快而不失稳重。
尽管不同派别各有侧重，但太极螳螂拳普遍强调象形取意而非单纯模仿形态，注重内在意蕴的挖掘和表达，手法、步法、腿法和身法巧妙而稳健，动作中求快、稳、精，展现出螳螂的形象和独特的武术魅力。
太极螳螂拳法是古传拳功，其拳功系依据《周易》之太极阴阳学说推演而成，有螳螂手摘要365手，八肘的八八64肘，讲究阴阳、刚柔、进退、虚实。