如题所述
常见益生菌主要指两大类乳酸菌群:
一类为双歧杆菌,常见的有婴儿双歧杆菌,长双歧杆菌,短双歧杆菌,青春双歧杆菌等;
另一类为乳杆菌,如嗜酸乳杆菌,干酪乳杆菌,鼠李糖乳杆菌,植物乳杆菌和罗伊氏乳杆菌等。
在人体肠道内栖息着数百种的细菌,其数量超过百万亿(1014)个。将它们整齐排列,沿赤道可绕地球2周半。人体肠道内乳酸菌的数量,随着年龄增长会逐渐减少,当人到老年或生病时,乳酸菌数量可能下降100至1000倍。