怀孕是不是越到后期耻骨越疼呢？该如何缓解这个疼痛？

Question

如题所述

Answer 1

引言：女性在怀孕后期，腹部会一天天增大。子宫会受到很大程度的压迫，并且出现耻骨痛的现象，经常发生耻骨痛，会让人感觉到十分的疼痛难耐。并且为了宝宝的健康考虑，不能通过打针吃药来缓解，只能忍痛熬着。所以今天小编想分享的话题就是，怀孕是不是越到后期耻骨越疼，如何缓解这个疼痛？

一、为什么怀孕越到后期，耻骨越疼？

在怀孕期间，受激素的影响，女性的身体会出现很多不适感，特别是到了孕晚期的时候，骨盆以及盆底肌都在为生产，时刻做着准备，骨盆会一点点的张开，并且变得松弛，两块盆骨与中间的耻骨联合会与韧带紧密的连接。到了孕晚期胎儿会不断变大，会出现慢慢下坠的现象，进一步压迫到骨盆以及盆底肌，就会出现耻骨疼痛的现象。而且越到了怀孕后期，腹部的压迫感会越大，耻骨也会疼得越明显。

二、如何缓解耻骨痛？

所以到了怀孕后期，无论是做什么动作，一定要轻柔缓慢，无论是走路还是卧床休息，都要避免大幅度的动作。在走路期间，可以用手拖着一点腹部，这样能够减轻耻骨的压迫感，缓解耻骨痛。若是要使用一些束腹带的东西来辅助的话，一定要在医生的正规指导下来使用，不能自己随意使用。孕妇卧床休息的时候，可以适当的做一些盆底肌的锻炼。具体的做法就是躺在床上将两腿缓慢的弯曲，弯曲后再将两腿缓慢的分开，再合在一起。做完一整套动作后，再将腿部放下。要注意的是，孕妇在孕晚期不能够逞强，如果身体比较劳累的话，就不要坚持做这些动作。而且到了孕晚期，孕妇一定要调整自己的坐姿和睡姿，在坐着的时候后背一定要有一个支撑物来帮助缓解耻骨的压力，如果卧床休息的时候，可以在两腿之间放一些抱枕，也能够有效的缓解耻骨痛。

Answer 2

肯定是越到后期耻骨越疼，想要缓解这个疼痛的话，就需要我们放轻松，然后可以找点自己喜欢的事情做，并且也可以多去运动一下，这样的话也会缓解耻骨疼痛这个现象。

Answer 3

我觉得怀孕是越到后期耻骨越疼，所以我觉得如果想缓解这个疼痛的话，我们可以通过看电影，看电视剧，听音乐，唱歌和旅游的方式来改善这种情况。因为这可以转移我们的注意力。

Answer 4

是的。可以多做按摩也可以让自己的老公在生活中帮助自己，才可以获得一个很好的缓解。也可以拿热水擦拭。

Answer 5

是的，一定要注意休息，要选择合适的坐姿和卧姿，调整好自己的状态，也可以购买孕妇枕，要经常按摩。