过量喝牛奶会导致什么

Question

如题所述

Answer 1

首先先说明，把牛奶当水喝的行为绝对不行！

人体每天要摄入1.5L~2L的水量，但是，牛奶每天的摄入量在300ML左右就够了，绝对不能长期过量饮用牛奶。过量饮用反而会给身体带来不必要的危害。

▎过量喝牛奶会对身体造成哪些害处？

1、营养不均衡
牛奶虽然富含各种营养素，但由于牛奶属于高蛋白食品，能够增强饱腹感，如果把牛奶当水喝，肯定会影响正餐的摄入量，长期如此，小孩子肯定没办法好好吃饭，反而会影响其他营养的均衡摄入，导致营养不均衡。

2、可能增加肥胖风险
很多牛奶都是全脂牛奶，在合理摄入控制总热量的前提下，喝牛奶对于身体健康是有好处的，但如果小孩过度喝牛奶，很可能会导致热量超标、脂肪摄入量过高，反而还有肥胖的风险！

3、可能反而会长不高
牛奶富含钙元素，但把牛奶当水喝的话，会导致补钙过量，引发骨头钙化，反而会让小孩子长不高。

4、加重肾脏负担
我们体内的蛋白质代谢需要肾脏的参与，但是如果长期饮用过量的牛奶，体内的蛋白质含量也会超标，这样一来会增加肾脏的负担，影响它的正常运作。

对于迫切希望孩子能够长高一点，日常多喝一些牛奶的家长，Soulful建议选择奶源纯净、低脂、营养全面的奶粉。

Answer 2

牛奶虽然营养丰富，但喝多了也未必是件好事。

Answer 3

牛奶是我们生活中最常见的饮品，它的益处不胜枚举，但如果每天超剂量饮用奶制品，就会引起性欲下降。任何食物都含有可能造成过敏的分子抗原。如果一个人常年单一地食用牛奶、小麦、蛋类、黄豆、番茄、发酵制品和化学添加剂等，都容易造成过敏分子的形成。本回答被网友采纳

Answer 4

你好，
很高兴回答你的问题，
你的问题是
过量喝牛奶会导致什么？
首先你要告诉我是什么人过量喝牛奶，
如果是婴幼儿过量喝牛奶
会导致消化不良，
甚至有可能造成水中毒，
因为牛奶中其实含有大量的水分。
成人的话
过量喝牛奶除了有乳糖耐受症的人之外，
一般的人最多就是多跑几次厕所喽。