因为这些拳术史从动物身上学习健身和格斗技巧,所以直接以动物来命名。
一、五禽戏五禽戏是中国民间广为流传的一种传统的养生健身方法,它是一种通过模仿动物的动作来强身健体治病的引导之术。
《庄子》一书记载道:经常深呼吸,吐故纳新,像熊攀爬时一样伸长脖子,像鸟在空中一样伸展脚。这是养生之法,经常这样做可以延年益寿。在先秦时期“熊经鸟申”的基础上,汉代出现了五禽戏。
五禽戏据说是东汉名医华佗发明的,所以又叫“华佗五禽戏”。“五禽”指的是虎、鹿、熊、猿、鸟。虎戏即模仿虎前肢扑动的样子,可增强体力;鹿戏即像鹿一样伸转头部,能起到舒展筋骨的作用;熊戏即像熊一样浑厚沉稳,把气下沉在脐内,长期练习可以增强脾胃功能,并能形成腹式深呼吸;猿戏即像猿猴一样做攀爬的动作,这样可以锻炼肢体的灵活;鸟戏即两手伸展,像鸟展翅飞翔的姿态,可以达到疏通经脉的效果。
吴普是华佗的弟子,擅长五禽戏。据说在拜师华佗学医之前,吴普是个肩不能抗、手不能提的富家少爷,有一次跟随华佗上山采药,回来竟然病倒了。
华佗告诉他说:“人要想身强体壮,延年益寿,最重要的是要锻炼身体”,于是华佗把自己发明的五禽戏传给了他。吴普按照华佗传授的五禽戏练习,到九十多岁的时候依然耳聪目明。
五禽戏对后世的中医导引术、气功和武术都产生了一定影响。清代在五禽戏的基础之上,增加了模仿鱼鹰回头的“鹗顾势”和模仿狮子摇头摆尾的“狮舞势”,形成了“七禽戏”。
二、螳螂拳螳螂拳是山东“四大名拳”之一,关于它的起源,传说纷纭。据说螳螂拳的始祖一次偶然看到螳螂与黄雀之战(也有螳螂捕蝉、螳螂斗蛇等说法),受到了螳螂“以小胜大、以弱胜强”的启示,就模仿螳螂的一系列动作创造了螳螂拳。类似的还有鹤拳、猴拳、蛇拳、虎拳等众多拳术种类。