第1个回答 2020-11-16
坐月子应该是一个月身体才能够完全恢复，但是身体体质基本上可以恢复，子宫是不能完全恢复到怀孕之前的状态。如果是顺产，子宫恢复到怀孕之前的状态，大概需要经过42天左右的时间。如果是做的剖腹产，子宫想恢复到怀孕之前的状态，需要60天左右的时间。所以，坐月子的天数要根据个人的体质，还需要根据生宝宝的具体情况来判断。在生完宝宝之后体质虚弱，需要注意休息，不能剧烈的运动。在这期间还需要尽量保暖，清淡饮食，适量吃营养丰富的食物来增强营养，增强体质，能够补充气血。在42天之前不能有同房，如果这时候同房会容易导致子宫收缩不好，或者增加流血的几率。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。
第2个回答 2020-11-16
女性在完成生产任务之后，坐月子则是更加重要的事情。坐月子需要有专人照顾，家人每天都会给产妇准备营养丰富的滋补食物，对正在坐月子的产妇来说每一天的恢复都是至关重要的，那么多少天月子才算坐完呢满月是怎么计算的呢？
坐月子多少天才算满月？
坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。满月其实和平时的一个自然月是一样的。
坐月子注意事项
满月后产妇应注意滋补忌过量。分娩后为补充营养和有充足的奶水，一般都重视产后的饮食滋补。其实产妇大补特补既浪费又有损健康。滋补过量容易导致产妇肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。此外营养太丰富，必然使奶水中的脂肪含量增多，如果婴儿胃肠能够吸收，也容易造成肥胖，易患扁平足一类的疾病；若婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻，还会造成营养不良。所以满月后产妇进补一定要适量。
坐月子的天数可以根据产妇的身体自行而定，但是满月天数就是平时自然月的天数。在坐月子期间，可以好好调理产妇的身体，利用坐月子这段时间将产妇之前的身体疾病一起治疗康复。同时，坐月子时，要注意一些禁忌，不要让产妇滋补过度。