我害怕自己成了别人注意的中心,害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。演讲时,会感到极度的恐惧,常常变得结结巴巴,甚至楞在当场。我总是担心会在别人面前出丑,在参加任何社会聚会之前,都会感到极度的焦虑。当我真的和别人在一起的时候,会感到更加不自然,甚至说不出一句话。当聚会结束以后,会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头,回顾自己是如何处理每一个细节的,自己应该怎么做才正确。我的躯体症状有:心跳剧烈、红脸、口吃结巴、轻微战抖、呼吸急促。许多一般人能够轻而易举办到的事,我却望而生畏。我不得不错过许多有意义的活动,不能去逛商场买东西,不能交朋友,甚至为了避免和人打交道,不得不放弃很好的工作机会。在众人面前时,经常会由于害羞或不好意思而脸红,感觉在人前脸红是十分羞耻的事。与别人见面时不能正视对方,自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪,以至于眼睛不知看哪儿才好。总担心自己的面部与异性或者自己领导上级接触时,表情会引起别人的反感,或被人看不起,对此慌恐不安(多与眼神有关)。在与异性或者自己领导上级接触时,感到极大的压迫感,不知所措,甚至连话也说不出来。本人独自朗读时,没有什么异常,但到别人面前时,谈话就难以进行,或开始发音障碍或才说到一半儿,就说不下去了,对此忧心冲冲,因不能顺利地与人交谈而感到自己是个残缺的人,终于因此而非常苦恼。我跟声人说话有时堵着说不出来,有时说得语无伦次,说得紧张熙熙的。有时甚至不知道自己在说或要说什么,最后不知道怎么把话给完了。综合举例来说吧,如果我去麦当劳餐厅用餐,在我去只前我就焦虑不安,有巨大的压力和恐惧感,有点即将要上刑场的感觉(所以一般我都不去).当我真的到了麦当劳餐厅里面,我开始变的惊恐起来,会心跳加速,呼吸加快,面红耳赤,觉得人人都在注意我,不敢看别人眼睛,觉得自己的表情很沮丧(事实上已经沮丧了),我还怕别人看我(哪怕是一眼),到了前台买东西时,我上述症状变的更强烈了,我开始口吃结巴了,想说什么很困难,话语开使堵住,所以我不得不象挤牙膏似的把要说的话结巴出来.买到东西后,我觉得自己很窘迫,觉得大家都在看着我,就连开始吃的兴致都没了.如果我只是去麦当劳(不买东西的话),进去就出来,那么我去之前的心理压力会好小一些(但还是会有焦虑恐惧),我进麦当劳里面之后,惊恐状态会轻一些儿,但还是会有一些,一样会心跳加速,呼吸加快,面红耳赤,不敢看别人眼睛,很沮丧.所一请比较专业的人看看我的症状.究竟是社恐,还是口吃,还是两者都有,如果都有,这个两者在我身上是什么关系?