在一段感情中投入得太深，怎样才能让自己无痛苦地走出来？
离别总是让人悲伤。 如果人们可以选择的话，我相信很多人愿意先道别的人就是自己。 因为自己有心理准备，可以平静分手后的一切，不会太受伤。
学习三种让自己走出情伤的方法。
关于被道别的一方，与对方的平静相比，他们应该充满兴奋、悲伤和仇恨。 而且，分手后的很多人在一时的怨恨或悲伤之后，总是会问自己。 “我到底做错了什么，会被这样对待吗？ “还在考虑对方的好处，陷入矛盾的感情漩涡中，无法摆脱。 其实，必须尽快走出情伤是有办法的。 希望所有分手的人都能学到东西，让自己远离矛盾复杂的感情，早日站起来，摆脱阴影，成为新的人，追逐更美好的未来。
第一个方法是，即使被背叛过，也不要放弃“相信自己”。
我相信很多人分手是因为第三者介入，自己变成了不被爱的一方，被背叛了。 这样的离别理由真的很伤人，被自己最爱、最信任的人背叛，那种悲伤深深地刻在心里。 但是，虽然你和他曾经有很多快乐的过去，但是她为了认识不多的第三者放弃了，所以她没有那么爱你。 你失去了不怎么爱你的人，没必要感到遗憾。 这只是意味着没有出现“正确的人”。 只关心自己的好与坏，痛苦之后，慢慢扩大自己的生活圈吧！ 认识新的人，学习新的兴趣，每个人都值得拥有更好的东西。 你只要相信那个就好。 只要你不放弃自己，相信自己能找到正确的人，你就能做到。 一个人的想法可以创造很多奇迹。 你做就行了。
第二个方法是看到自己的成长，自信地解开心结。
使用最初的方法，在新的生活中工作成果、人际关系的扩大、新的兴趣的成功……等大小不同都是真正的成长，你取得了成功的第一步。 这个时候，你还在回忆过去的美好，想起她他的种种优点，我觉得自己失去了她还是很遗憾的。 你应该这么想。 如果你能从现在的成果中看到自己的能力和能力，发现自己已经足够优秀，即使有了它，也能拥有“走出过去，走向未来”的渴望和自信，敞开心扉，让过去成为过去，你的未来还在等待着你。 失去的可能很美，但那些已经不属于你了。 与其留恋无法捉摸的回忆，不如正视你现在的成果，自信的你是美丽的，不需要任何人的施舍。 就算你爱着她，又怎么样呢？ 她已经不在你的未来了。学习三种让自己走出情伤的方法。
第三个方法是写下来，理性地识别对方的优、缺点。
如果你无论如何都无法放大前任的优点，自动无视她的缺点，我劝你试试这个方法。 分手的人容易逃避前任的缺点，总是想不起来前任的好，矛盾又高兴又悲伤。 这时，请拿出纸和笔，写下对方的优点和缺点。 在写作过程中，你必须一边思考一边写字。 那时，由处理“理性思考”的大脑额叶皮质主导，不会受到负面情绪的影响。 这样有助于理性地思考和分析哪些优点、缺点是否属实。 还是被你美化了？ 请写下想的事情。 不需要现在就看答案。 把这些字句放在一边，过一会儿再拿出来看，你可能对自己写的内容目瞪口呆。 理智地再读一遍，对方有很多好的地方。 那是因为当时的自己被夸大了。 请记住，用理智的方法处理感情的事可以有效地帮助你放下。 对自己好，一辈子不长！