我的脚崴了4次了··

连续4个星期都崴了一次，都在右脚的痛一个地方。现在跑了100米脚就很痛了··怎么办呢？下星期要1000米补考了，

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推荐答案 2009-05-16

喷云南白药，觉得贵就买白花油搽，然后修养，不要剧烈运动，走楼梯也要小心，放置再次崴。然后你说你下周要1000米补考是不是，去买个护踝，考试的时候戴上。因为现在开始搽药的话，下个礼拜还是会有点疼的，戴上个护踝的话，就会好的多，应该能让你跑完1000米吧

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第1个回答 2009-05-16

正常的事情，我们班上还有人天天崴，一天崴3次

第2个回答 2009-05-16

去药店买云南白药喷几天，应该会好得很快，我曾经打篮球时也崴过，其实也没多大严重影响，重在休养，喷云南白药会好得很快

第3个回答 2009-05-16

才4次咋..我试过好多次拉.
现在崴完..转几下就不痛..
也不知道为什么哈.

第4个回答 2009-05-17

不要再动了,这样下去是要留后患的,全养好了再动,用热水泡后上药酒...再着肌肉不强壮,劳累过度都很容易拐脚.注意了

第5个回答 2009-05-17

听我的,去买活络油擦!我前段时间也是脚伤了,正好隔壁寝室有活络油就拿来用了,一个有经验的同学帮我擦的,他用力揉捏我的受伤处30分钟让淤血散开(真的好痛),擦完后我的脚又涨又热,第2天我去打球,3个小时下来脚伤处火烧火燎的!但却一点也不痛~~怕痛就不要擦了,直接情假~

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脚崴了,大概几天能好?答：对尽快消肿有些好处。现在已经来不及了，但要注意，在肿大处发黑发紫之前，千万不要热敷，也不要用任何喷剂什么的去擦。\x0d\x0a大概两三天后，疼痛的症状会减轻，一周后会开始消肿，两周后你走跳就没什么影响。但要正常打球，至少要两个月，而且要作保护。

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打篮球脚崴了以后怎么恢复脚部力量答：用活络油涂在受伤部位,揉到感觉受伤部位发热,大概一天两次,很快就OK了,我以前踢足球的时候脚踝经常受伤,这个效果挺好的

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