一上班就打瞌睡，这是不是一种病

Question

如题所述

Answer 1

1. 上班时感到困倦并打瞌睡，并不一定意味着患有某种疾病。
2. 这种情况更可能是由于不良的作息习惯、过度劳累或者缺乏充足的睡眠。
3. 确保晚上有高质量的睡眠，并在工作日保持规律的作息时间，有助于减少白天的嗜睡感。
4. 此外，适量的体育锻炼和健康饮食也能提高身体的抗疲劳能力。
5. 如果持续感到异常困倦，影响了日常生活和工作效率，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。