从摆烂到自律
你可以做到这六件事
1.戒掉刷短视频的习惯
刷短视频会上瘾，一定要卸掉短视频软
件，但是现在网络信息发达，真正戒掉
短视频还需要定力和时间。需要时刻提
醒自己应该明确做什么，想到就立刻去
做。
2.努力完成每日工作
给自己一步步做好规划，在规定的时间
里去完成既定目标任务，每天给自己安
排一些工作内容，努力去完成它。
3.减少逛网店时间
逛网店可以在一定程度上减轻和缓解。
偶尔在网上逛并消费一下，很适合短
暂解压，长期沉溺其中就如同摆烂。
不要都把时间花费在“逛”和“买”上。
4.克服懒惰和拖延
每天要做的事情不会因为拖延和懒惰而
减少，只会让人在某个深夜深感愧疚和
慌张，觉得对不起时间。克服懒惰和拖
延，可以偶尔懒一下做点自己喜欢的
事，但一定要快点恢复工作状态，多
努力一点才会离想要的生活更近一点。
5.坚持早睡早起
作为一个自律的人，早睡早起是每天必
须要坚持的。不管以前怎么摆烂，既然
决定要改变，作息时间要一直保持良
好。比起早起，早睡更重要，它是人第
二天能有一个好精神的保障。
6.每天逼自己学习
人生的路很长，想要自律成长，就要每
天逼自己去学习，去读书。读书是看世
界的路。看过更大的世界，见过更厉害
的人后，见识到不足，看过比自己牛很
多的圈子就会格外自律，保持学习力，
努力不被落下。打开世界的大门，接触
到更优秀的圈子，给予新的资源和方向。
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